Wie viele Kalorien hat Bread whole grain wheat?

100 g Bread whole grain wheat haben 250 kcal. Serving, 1 SLICE, 28 g (28 g): etwa 70 kcal.

Ist Bread whole grain wheat proteinreich?

Bread whole grain wheat enthält 10,7 g Protein pro 100 g (21 % des Tageswerts von 50 g), oder 3 g in Serving, 1 SLICE, 28 g (28 g). Etwa 17 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren liegt das über dem Median (Median 9,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Bread whole grain wheat?

Bread whole grain wheat hat 42,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 7,1 g Ballaststoffe und 0 g Zucker.

Wie viel Fett hat Bread whole grain wheat?

Bread whole grain wheat enthält 3,6 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Bread whole grain wheat?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Niacin (B3) (27 % DV), Calcium (16 % DV) und Eisen (14 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Bread whole grain wheat?

100 g enthalten 482 mg Natrium, 21 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 26. Februar 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Bread whole grain wheat

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Mrs Baird's

Bread whole grain wheat enthält 250 kcal pro 100 g. Serving, 1 SLICE, 28 g (28 g) liefert etwa 70 kcal.

Rund 70 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 17 % aus Protein und 13 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Brot und Backwaren auf FoodFactly (251 kcal pro 100 g).

100 g liefern 27 % des Tageswerts für Niacin (B3), 16 % des Tageswerts für Calcium und 14 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

250kcal pro 100 g

10,7 gProtein

42,9 gKohlenhydrate

3,6 gFett

70kcal in Serving, 1 SLICE, 28 g (28 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	250 kcal
Fett gesamt L	3,6 g	5 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	482 mg	21 %
Kohlenhydrate gesamt L	42,9 g	16 %
Ballaststoffe L	7,1 g	25 %
Zucker gesamt L	0 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	10,7 g	21 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Niacin (B3) L	4,3 mg	27 %
Calcium L	214 mg	16 %
Eisen L	2,5 mg	14 %
Kalium L	250 mg	5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 17 %
Kohlenhydrate 70 %
Fett 13 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein10,7 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 9,5 g)
Ballaststoffe7,1 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 5,3 g)
Zucker0 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 3,9 g)
Fett3,6 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 3 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 0,2 g)
Natrium482 mgüber dem Median für Brot und Backwaren (Median 440 mg)
Protein pro 100 kcal4,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	0 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	1,8 g

Carotinoide (1)

Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L	0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	250 kcal	250 kcal
Protein	10,7 g	10,7 g
Kohlenhydrate	42,9 g	42,9 g
Fett	3,6 g	3,6 g
Ballaststoffe	7,1 g	7,1 g
Zucker	0 g	0 g
Natrium	482 mg	482 mg

Produktdetails

Marke: Mrs Baird's
Barcode: 0070870000677
Portion laut Etikett: 1 SLICE (28 g)
Kategorie: Weizenbrote
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Whole wheat flour, water, yeast, wheat gluten, wheat bran, soybean oil, malt extract (corn and barley), crushed wheat, salt, oat fiber, calcium sulfate, datem, calcium propionate (preservative), grain vinegar, monoglycerides, acesulfame potassium, soy lecithin, citric acid, potassium iodate.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Hefe Salz Hafer Essig

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
100% Whole Wheat premium bread WinCo FOODS	250	12,5 g	45 g	2,5 g
100% Whole Wheat Bread L'oven Fresh	250	10,7 g	42,9 g	3,6 g
Knock Your Sprouts Off Reduced Sodium Multigrain Bread Simply Nature	250	10,7 g	46,4 g	0 g
Whole wheat bread Foodhold	250	7,1 g	42,9 g	5,4 g
wheat bread Amelias	250	7,1 g	53,6 g	3,6 g
Sugar Free Wheat Bread Monde Nissin	250	11,4 g	50 g	0 g
True Goodness, 100% Whole Wheat Bread Meijer	250	10 g	52,5 g	2,5 g
ROTI Whole Wheat CRISPY	250	10 g	38 g	8 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2433937. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 10. Dezember 2020. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0070870000677. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. Februar 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.