Bob's Red Mill, Whole Grain Ivory Wheat
Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte BOB'S RED MILL
Bob's Red Mill, Whole Grain Ivory Wheat enthält 361 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 0.25 cup (36 g) liefert etwa 130 kcal.
Rund 84 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 12 % aus Protein und 4 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly (367 kcal pro 100 g).
100 g liefern 26 % des Tageswerts für Magnesium, 22 % des Tageswerts für Phosphor und 22 % des Tageswerts für Eisen.
Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 361 kcal | |
| Fett gesamt L | 1,4 g | 2 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0 g | 0 % |
| Transfette L | 0 g | |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 0 mg | 0 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 75 g | 27 % |
| Ballaststoffe L | 25 g | 89 % |
| Zucker gesamt L | 0 g | |
| Protein L | 11,1 g | 22 % |
| Vitamin C L | 0 mg | 0 % |
| Calcium L | 0 mg | 0 % |
| Eisen L | 4 mg | 22 % |
| Magnesium L | 111 mg | 26 % |
| Phosphor L | 278 mg | 22 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 12 %
- Kohlenhydrate 84 %
- Fett 4 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein11,1 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 10 g)
- Ballaststoffe25 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 3,7 g)
- Fett1,4 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 0 g)
- Protein pro 100 kcal3,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Vollständiges Nährstoffprofil
Weitere Bestandteile (1)
| Vitamin A, IE L | 0 IU |
|---|
Produktdetails
- Marke
- BOB'S RED MILL
- Barcode
- 0039978028525
- Portion laut Etikett
- 0.25 cup
- Kategorie
- Mehl und Maismehl
Zutaten
ORGANIC WHOLE GRAIN HARD WHITE WHEAT.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
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| Enriched Coarse Yellow Corn Meal GOYA | 364 | 6,1 g | 81,8 g | 1,5 g |
Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Bob's Red Mill, Whole Grain Ivory Wheat?
100 g Bob's Red Mill, Whole Grain Ivory Wheat haben 361 kcal. 0.25 cup (36 g): etwa 130 kcal.
Ist Bob's Red Mill, Whole Grain Ivory Wheat proteinreich?
Bob's Red Mill, Whole Grain Ivory Wheat enthält 11,1 g Protein pro 100 g (22 % des Tageswerts von 50 g), oder 4 g in 0.25 cup (36 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte liegt das über dem Median (Median 10 g).
Wie viele Kohlenhydrate hat Bob's Red Mill, Whole Grain Ivory Wheat?
Bob's Red Mill, Whole Grain Ivory Wheat hat 75 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 25 g Ballaststoffe und 0 g Zucker.
Wie viel Fett hat Bob's Red Mill, Whole Grain Ivory Wheat?
Bob's Red Mill, Whole Grain Ivory Wheat enthält 1,4 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).
Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Bob's Red Mill, Whole Grain Ivory Wheat?
Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Magnesium (26 % DV), Phosphor (22 % DV) und Eisen (22 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.
Wie viel Natrium hat Bob's Red Mill, Whole Grain Ivory Wheat?
100 g enthalten 0 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.
Woher stammen diese Nährwertdaten?
Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 10. Juli 2018. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.
Quelle der Nährwertangaben
- USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2014750. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 10. Juli 2018. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Beschreibung der Quelle: "BOB'S RED MILL, WHOLE GRAIN IVORY WHEAT". Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.