Wie viele Kalorien hat Bobo's Bites Lemon Poppy Seed?

100 g Bobo's Bites Lemon Poppy Seed haben 405 kcal. Serving, 1 Oat Bite, 37 g (37 g): etwa 150 kcal.

Wie viel Protein hat Bobo's Bites Lemon Poppy Seed?

Bobo's Bites Lemon Poppy Seed enthält 5,4 g Protein pro 100 g (11 % des Tageswerts von 50 g), oder 2 g in Serving, 1 Oat Bite, 37 g (37 g). Etwa 5 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Nüsse und Samen liegt das unter dem Median (Median 10,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Bobo's Bites Lemon Poppy Seed?

Bobo's Bites Lemon Poppy Seed hat 73 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 5,4 g Ballaststoffe und 18,9 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Bobo's Bites Lemon Poppy Seed?

Bobo's Bites Lemon Poppy Seed enthält 13,5 g Fett pro 100 g, davon 10,8 g gesättigt (54 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Bobo's Bites Lemon Poppy Seed?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (15 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Bobo's Bites Lemon Poppy Seed?

100 g enthalten 176 mg Natrium, 8 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 19. Januar 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Bobo's Bites Lemon Poppy Seed

Verpacktes Produkt Nüsse und Samen Bobo's Oat Bars

Bobo's Bites Lemon Poppy Seed enthält 405 kcal pro 100 g. Serving, 1 Oat Bite, 37 g (37 g) liefert etwa 150 kcal.

Rund 67 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 28 % aus Fett und 5 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Nüsse und Samen auf FoodFactly (441 kcal pro 100 g).

100 g liefern 15 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

405kcal pro 100 g

5,4 gProtein

73 gKohlenhydrate

13,5 gFett

150kcal in Serving, 1 Oat Bite, 37 g (37 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	405 kcal
Fett gesamt L	13,5 g	17 %
Gesättigte Fettsäuren L	10,8 g	54 %
Natrium L	176 mg	8 %
Kohlenhydrate gesamt L	73 g	27 %
Ballaststoffe L	5,4 g	19 %
Zucker gesamt L	18,9 g
Zugesetzter Zucker L	18,9 g	38 %
Protein L	5,4 g	11 %
Calcium L	56,8 mg	4 %
Eisen L	2,7 mg	15 %
Kalium L	241 mg	5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 5 %
Kohlenhydrate 67 %
Fett 28 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein5,4 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 10,5 g)
Ballaststoffe5,4 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 5,8 g)
Zucker18,9 güber dem Median für Nüsse und Samen (Median 6,9 g)
Fett13,5 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 23,2 g)
Gesättigte Fettsäuren10,8 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 5,3 g)
Natrium176 mgüber dem Median für Nüsse und Samen (Median 118 mg)
Protein pro 100 kcal1,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Bobo's Oat Bars
Barcode: 0829262004324
Menge: 13 oz
Portion laut Etikett: 1 Oat Bite (37 g)
Kategorie: Nüsse und Samen
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

whole grain rolled oats, rice syrup, coconut oil, cane sugar, vegetable glycerin, poppy seeds, lemon oil, xanthan gum, sea salt, vitamin E

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Hafer Kokosöl Zucker Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Lemon Poppyseed Oat Bite BOBOS	405	5,4 g	62,2 g	13,5 g
Superseed Protein Manitoba Harvest	405	54,1 g	32,4 g	6,8 g
Maple Twist Donut Wawa	405	4,1 g	52,7 g	20,3 g
Lemon Poppyseed Oat Bite Bobo's	405	5,4 g	62,2 g	13,5 g
Donuts Gesuikerd Hoogvliet	406	5,9 g	64 g	14 g
Apple Cider Donuts Bakeshop By Aldi	406	5,3 g	47,6 g	22,9 g
Apple cider Donuts Bake Shop Bakery	406	5,3 g	47,6 g	22,9 g
Hazelnut Praline Dates Date Better	406	5,7 g	57,1 g	18,6 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0829262004324. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 19. Januar 2025. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.