Wie viele Kalorien hat Blueberry Flax Granola?

100 g Blueberry Flax Granola haben 400 kcal. Serving, 0.5 cup, 55 g (55 g): etwa 220 kcal.

Wie viel Protein hat Blueberry Flax Granola?

Blueberry Flax Granola enthält 9,1 g Protein pro 100 g (18 % des Tageswerts von 50 g), oder 5 g in Serving, 0.5 cup, 55 g (55 g). Etwa 9 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta liegt das unter dem Median (Median 9,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Blueberry Flax Granola?

Blueberry Flax Granola hat 72,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 5,5 g Ballaststoffe und 21,8 g Zucker.

Wie viel Fett hat Blueberry Flax Granola?

Blueberry Flax Granola enthält 9,1 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Blueberry Flax Granola?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (15 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Blueberry Flax Granola?

100 g enthalten 118 mg Natrium, 5 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 22. April 2020. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Blueberry Flax Granola

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Target Stores

Blueberry Flax Granola enthält 400 kcal pro 100 g. Serving, 0.5 cup, 55 g (55 g) liefert etwa 220 kcal.

Rund 71 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 20 % aus Fett und 9 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (377 kcal pro 100 g).

100 g liefern 15 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

400kcal pro 100 g

9,1 gProtein

72,7 gKohlenhydrate

9,1 gFett

220kcal in Serving, 0.5 cup, 55 g (55 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	400 kcal
Fett gesamt L	9,1 g	12 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	118 mg	5 %
Kohlenhydrate gesamt L	72,7 g	26 %
Ballaststoffe L	5,5 g	20 %
Zucker gesamt L	21,8 g
Protein L	9,1 g	18 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	2,2 mg	2 %
Calcium L	0 mg	0 %
Eisen L	2,6 mg	15 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 9 %
Kohlenhydrate 71 %
Fett 20 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein9,1 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 9,3 g)
Ballaststoffe5,5 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 6,7 g)
Zucker21,8 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 13 g)
Fett9,1 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 5 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0,53 g)
Natrium118 mgunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 225 mg)
Protein pro 100 kcal2,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	4,6 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	2,7 g

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	400 kcal	400 kcal
Protein	9,1 g	9,1 g
Kohlenhydrate	72,7 g	72,7 g
Fett	9,1 g	9,1 g
Ballaststoffe	5,5 g	5,5 g
Zucker	21,8 g	21,8 g
Natrium	118 mg	118 mg

Produktdetails

Marke: Target Stores
Barcode: 0085239932384
Portion laut Etikett: 0.5 cup (55 g)
Kategorie: Getreide und Getreideprodukte
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Whole grain blend (rolled wheat, barley, spelt, amaranth, quinoa), milled cane sugar, whole rolled oats, rice flour, vegetable oil (canola and/or safflower and/or sunflower oil), cornstarch, honey, freeze dried blueberries, flax seed, natural flavor, salt, barley malt syrup, mixed tocopherols (natural vitamin e to maintain freshness).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Hafer Reis Honig Salz Raps (Rübsenöl)Sonnenblumenöl

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Crunch' Tastic Cereal Sally's	400	3,3 g	86,7 g	5 g
Oat Protein Cereal Golden Apple Seven Sundays	400	12,5 g	62,5 g	12,5 g
All purpose gluten free baking flour Just About Foods	400	10 g	70 g	10 g
Great value, multi-grain flakes cereal Great Value	400	10 g	83,3 g	3,3 g
Van's, soft baked whole grain granola clusters, double chocolate, double chocolate Van's	400	6,7 g	63,3 g	15 g
Choco krispis Kellogg's	400	5 g	92,5 g	1,3 g
Fruity pebbles Post	400	5 g	85 g	3,8 g
Sweetened corn puff cereal with real cocoa Mom Brands	400	3,3 g	86,7 g	5 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2659254. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 13. September 2023. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0085239932384. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 22. April 2020. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.