Wie viele Kalorien hat Blueberry and hazelnut oatmeal imp?

100 g Blueberry and hazelnut oatmeal imp haben 408 kcal. Serving, 1 container, 71 g (71 g): etwa 290 kcal.

Wie viel Protein hat Blueberry and hazelnut oatmeal imp?

Blueberry and hazelnut oatmeal imp enthält 9,9 g Protein pro 100 g (20 % des Tageswerts von 50 g), oder 7 g in Serving, 1 container, 71 g (71 g). Etwa 10 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta liegt das über dem Median (Median 9,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Blueberry and hazelnut oatmeal imp?

Blueberry and hazelnut oatmeal imp hat 69 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 11,3 g Ballaststoffe und 18,3 g Zucker.

Wie viel Fett hat Blueberry and hazelnut oatmeal imp?

Blueberry and hazelnut oatmeal imp enthält 9,9 g Fett pro 100 g, davon 1,4 g gesättigt (7 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Blueberry and hazelnut oatmeal imp?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (16 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Blueberry and hazelnut oatmeal imp?

100 g enthalten 437 mg Natrium, 19 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 6. Januar 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Blueberry and hazelnut oatmeal imp

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Bob's Red Mill

Blueberry and hazelnut oatmeal imp enthält 408 kcal pro 100 g. Serving, 1 container, 71 g (71 g) liefert etwa 290 kcal.

Rund 68 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 22 % aus Fett und 10 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (377 kcal pro 100 g).

100 g liefern 16 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

408kcal pro 100 g

9,9 gProtein

69 gKohlenhydrate

9,9 gFett

290kcal in Serving, 1 container, 71 g (71 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	408 kcal
Fett gesamt L	9,9 g	13 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,4 g	7 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	437 mg	19 %
Kohlenhydrate gesamt L	69 g	25 %
Ballaststoffe L	11,3 g	40 %
Zucker gesamt L	18,3 g
Zugesetzter Zucker L	12,7 g	25 %
Protein L	9,9 g	20 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Calcium L	73 mg	6 %
Eisen L	2,8 mg	16 %
Kalium L	403 mg	9 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 10 %
Kohlenhydrate 68 %
Fett 22 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein9,9 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 9,3 g)
Ballaststoffe11,3 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 6,7 g)
Zucker18,3 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 13 g)
Fett9,9 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 5 g)
Gesättigte Fettsäuren1,4 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 0,53 g)
Natrium437 mgüber dem Median für Getreide und Pasta (Median 225 mg)
Protein pro 100 kcal2,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	408 kcal	408 kcal
Protein	9,9 g	9,9 g
Kohlenhydrate	69 g	69 g
Fett	9,9 g	9,9 g
Ballaststoffe	11,3 g	11,3 g
Zucker	18,3 g	18,3 g
Natrium	437 mg	437 mg

Produktdetails

Marke: Bob's Red Mill
Barcode: 0039978011848
Menge: 71g
Portion laut Etikett: 1 container (71 g)
Kategorie: Getreide und Getreideprodukte
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Gluten free whole grain oats, cane sugar, hazelnuts, dried blueberries, chia seed, flaxseed, blueberry powder, sea salt.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Hafer Zucker Haselnuss Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Farro Flakes al cioccolato Bio Poggio del Farro	408	12 g	68 g	8,3 g
Porridge square Bulk	408	24 g	41 g	16 g
Veline integrali La Frumenteria	408	20 g	69 g	4,8 g
chickpea penne plant based	408	25 g	56 g	6 g
Bastoncini di farro senza lievito Ape Gaia	408	11 g	69 g	9 g
crosty Favrichon	408	11 g	59 g	12 g
Bear naked cereal sea salted caramel apple 12oz Bear Naked	408	11,5 g	74,4 g	8,9 g
Strawberry Granola Dr. Benner	409	9,2 g	65,3 g	12,3 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2671809. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 24. Oktober 2023. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0039978011848. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 6. Januar 2025. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.