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Blueberries

Verpacktes Produkt Obst Blue Diamond Almond Breeze

Blueberries enthält 13 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 240 ml (240 g) liefert etwa 30 kcal.

Rund 74 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 13 % aus Protein und 13 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Obst auf FoodFactly, wo der Median bei 57 kcal pro 100 g über 338 Produkte liegt.

100 g liefern 937.500 % des Tageswerts für Vitamin D, 7.407 % des Tageswerts für Vitamin A und 1.042 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Blueberries von Blue Diamond Almond Breeze, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
13kcal pro 100 g
0,42 gProtein
0,42 gKohlenhydrate
1 gFett
30kcal in Serving, 1 portion, 240 ml (240 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 12,5 kcal
Fett gesamt L 1 g 1 %
Gesättigte Fettsäuren L 0 g 0 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 70,8 mg 3 %
Kohlenhydrate gesamt L 0,42 g 0,2 %
Ballaststoffe L 0,42 g 1 %
Zucker gesamt L 0 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 0,42 g 0,8 %
Vitamin A L 66.667 µg7.407 %
Vitamin D L 187.500 µg937.500 %
Vitamin E L 0,063 mg0,4 %
Calcium L 188 mg14 %
Eisen L 188 mg1.042 %
Kalium L 66,7 mg1 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 13 %Kohlenhydrate: 13 %Fett: 74 %13kcal / 100 g
  • Protein 13 %
  • Kohlenhydrate 13 %
  • Fett 74 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Vitamin D937.500 %Vitamin A7.407 %Eisen1.042 %Calcium14 %Kalium1 %Vitamin E0,4 %

Nährwerteinordnung

  • Protein0,42 gim untersten Viertel von Obst (Median 0,74 g)
  • Ballaststoffe0,42 gim untersten Viertel von Obst (Median 2,4 g)
  • Zucker0 gim untersten Viertel von Obst (Median 10 g)
  • Fett1 gim obersten Viertel von Obst (Median 0,33 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Obst (Median 0,028 g)
  • Natrium70,8 mgim obersten Viertel von Obst (Median 1 mg)
  • Protein pro 100 kcal3,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)
Einfach ungesättigtes Fett L0,63 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L0,21 g

Produktdetails

Marke
Blue Diamond Almond Breeze
Barcode
0769197000049
Portion laut Etikett
1 portion (240 ml)
Kategorie
Blaubeeren
Nutri-Score
A wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0769197000049. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 12. Juli 2024. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Blueberries?

100 g Blueberries haben 13 kcal. Serving, 1 portion, 240 ml (240 g): etwa 30 kcal.

Wie viel Protein hat Blueberries?

Blueberries enthält 0,42 g Protein pro 100 g (0,8 % des Tageswerts von 50 g), oder 1 g in Serving, 1 portion, 240 ml (240 g). Etwa 13 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Obst gehört das zum untersten Viertel (Median 0,74 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Blueberries?

Blueberries hat 0,42 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,42 g Ballaststoffe und 0 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Blueberries?

Blueberries enthält 1 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Blueberries?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin D (937.500 % DV), Vitamin A (7.407 % DV), Eisen (1.042 % DV) und Calcium (14 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Blueberries?

100 g enthalten 70,8 mg Natrium, 3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 12. Juli 2024. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.