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Black Bean Veggie Burger

Verpacktes Produkt Fleisch Actual Veggies

Black Bean Veggie Burger enthält 168 kcal pro 100 g.

Rund 79 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 16 % aus Protein und 5 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Fleisch auf FoodFactly, wo der Median bei 211 kcal pro 100 g über 203 Produkte liegt.

100 g liefern 40 % des Tageswerts für Vitamin A und 15 % des Tageswerts für Magnesium.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Black Bean Veggie Burger von Actual Veggies, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
168kcal pro 100 g
7,1 gProtein
34,5 gKohlenhydrate
0,88 gFett

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 168 kcal
Fett gesamt L 0,88 g 1 %
Gesättigte Fettsäuren L 0 g 0 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 248 mg 11 %
Kohlenhydrate gesamt L 34,5 g 13 %
Ballaststoffe L 8,8 g 31 %
Zucker gesamt L 2,7 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 7,1 g 14 %
Vitamin A L 363 µg40 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Calcium L 35 mg3 %
Eisen L 1,8 mg10 %
Magnesium L 62 mg15 %
Kalium L 327 mg7 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 16 %Kohlenhydrate: 79 %Fett: 5 %168kcal / 100 g
  • Protein 16 %
  • Kohlenhydrate 79 %
  • Fett 5 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Vitamin A40 %Magnesium15 %Eisen10 %Kalium7 %Calcium3 %Vitamin D0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein7,1 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 13 g)
  • Ballaststoffe8,8 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 5 g)
  • Zucker2,7 güber dem Median für Fleisch (Median 1,8 g)
  • Fett0,88 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 10 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 1,2 g)
  • Natrium248 mgim untersten Viertel von Fleisch (Median 480 mg)
  • Protein pro 100 kcal4,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 150 kcal168 kcal
Protein 7,1 g7,1 g
Kohlenhydrate 34,5 g34,5 g
Fett 0,89 g0,88 g
Ballaststoffe k. A.8,8 g
Zucker 2,7 g2,7 g
Natrium 248 mg248 mg

Produktdetails

Marke
Actual Veggies
Barcode
0850020260010
Menge
2 1/4 lb
Kategorie
Vegane Pampelmusen
Nutri-Score
A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Black Bean, Carrot, Parsnip, Oat, Yellow Onion, Red Onion, Red Pepper, Chickpea Flour, Lemon, Spice Blend (Psyllium Husk, Kosher Salt, Garlic Powder, Paprika, Chili Powder, Cumin, Black Pepper)

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: HaferZwiebelnKichererbsenSalzKnoblauch

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2624522. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 23. Juni 2023. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0850020260010. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 9. Juni 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Black Bean Veggie Burger?

100 g Black Bean Veggie Burger haben 168 kcal.

Wie viel Protein hat Black Bean Veggie Burger?

Black Bean Veggie Burger enthält 7,1 g Protein pro 100 g (14 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 16 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fleisch gehört das zum untersten Viertel (Median 13 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Black Bean Veggie Burger?

Black Bean Veggie Burger hat 34,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 8,8 g Ballaststoffe und 2,7 g Zucker.

Wie viel Fett hat Black Bean Veggie Burger?

Black Bean Veggie Burger enthält 0,88 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Black Bean Veggie Burger?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin A (40 % DV) und Magnesium (15 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Black Bean Veggie Burger?

100 g enthalten 248 mg Natrium, 11 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 9. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.