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Ben's Original Caribbean Style

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Ben's Original

Ben's Original Caribbean Style enthält 96 kcal pro 100 g. Serving, 1 pouch, 240 g (240 g) liefert etwa 230 kcal.

Rund 67 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 23 % aus Fett und 10 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Getreide und Pasta auf FoodFactly, wo der Median bei 356 kcal pro 100 g über 580 Produkte liegt.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Ben's Original Caribbean Style von Ben's Original, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
96kcal pro 100 g
2,5 gProtein
16,2 gKohlenhydrate
2,5 gFett
230kcal in Serving, 1 pouch, 240 g (240 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 96 kcal
Fett gesamt L 2,5 g 3 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,83 g 4 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 112 mg 5 %
Kohlenhydrate gesamt L 16,2 g 6 %
Ballaststoffe L 3,3 g 12 %
Zucker gesamt L 0,83 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 2,5 g 5 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Calcium L 17 mg1 %
Eisen L 0,83 mg5 %
Kalium L 154 mg3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 10 %Kohlenhydrate: 67 %Fett: 23 %96kcal / 100 g
  • Protein 10 %
  • Kohlenhydrate 67 %
  • Fett 23 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen5 %Kalium3 %Calcium1 %Vitamin D0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein2,5 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 6,7 g)
  • Ballaststoffe3,3 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 2,2 g)
  • Zucker0,83 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0 g)
  • Fett2,5 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,83 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0 g)
  • Natrium112 mgim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0 mg)
  • Protein pro 100 kcal2,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 175 kcal96 kcal
Protein 5 g2,5 g
Kohlenhydrate 29,2 g16,2 g
Fett 4,6 g2,5 g
Ballaststoffe 5,8 g3,3 g
Zucker 1,7 g0,83 g
Natrium 200 mg112 mg

Produktdetails

Marke
Ben's Original
Barcode
0054800425419
Portion laut Etikett
1 pouch (240 g)
Kategorie
Reis
Nutri-Score
A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

water, whole grain barley, whole grain brown rice, coconut milk (coconut extract, water), carrots, peas, red bell peppers, red kidney beans, tomato paste, sunflower oil and/or soybean oilt

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: ReisTomatenSonnenblumenöl

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Chinese style five spice Ben’s Original 88 2,1 g 16,2 g 1,5 g
White Rice Thrive Market 88 1,6 g 19,2 g 0,2 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2669034. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 4. Oktober 2023. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0054800425419. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 20. Januar 2025. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Ben's Original Caribbean Style?

100 g Ben's Original Caribbean Style haben 96 kcal. Serving, 1 pouch, 240 g (240 g): etwa 230 kcal.

Wie viel Protein hat Ben's Original Caribbean Style?

Ben's Original Caribbean Style enthält 2,5 g Protein pro 100 g (5 % des Tageswerts von 50 g), oder 6 g in Serving, 1 pouch, 240 g (240 g). Etwa 10 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta gehört das zum untersten Viertel (Median 6,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Ben's Original Caribbean Style?

Ben's Original Caribbean Style hat 16,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,3 g Ballaststoffe und 0,83 g Zucker.

Wie viel Fett hat Ben's Original Caribbean Style?

Ben's Original Caribbean Style enthält 2,5 g Fett pro 100 g, davon 0,83 g gesättigt (4 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Ben's Original Caribbean Style?

100 g enthalten 112 mg Natrium, 5 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 20. Januar 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.