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Bao Whole Weat Vegetable

Verpacktes Produkt Gemüse Wow Bao

Bao Whole Weat Vegetable enthält 239 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 71 g (71 g) liefert etwa 170 kcal.

Rund 61 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 29 % aus Fett und 10 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 144 kcal pro 100 g über 29.937 Produkte liegt.

100 g liefern 11 % des Tageswerts für Calcium.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

239kcal pro 100 g
5,6 gProtein
33,8 gKohlenhydrate
7 gFett
170kcal in Serving, 1 portion, 71 g (71 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 239 kcal
Fett gesamt L 7 g 9 %
Gesättigte Fettsäuren L 1,4 g 7 %
Transfette L 0,7 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 394 mg 17 %
Kohlenhydrate gesamt L 33,8 g 12 %
Ballaststoffe L 2,8 g 10 %
Zucker gesamt L 8,5 g
Zugesetzter Zucker L 5,6 g 11 %
Protein L 5,6 g 11 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Riboflavin (B2) L 0 mg0 %
Calcium L 138 mg11 %
Eisen L 1,4 mg8 %
Kalium L 239 mg5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 10 %Kohlenhydrate: 61 %Fett: 29 %239kcal / 100 g
  • Protein 10 %
  • Kohlenhydrate 61 %
  • Fett 29 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Calcium11 %Eisen8 %Kalium5 %Vitamin D0 %Riboflavin (B2)0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein5,6 güber dem Median für Gemüse (Median 2,6 g)
  • Ballaststoffe2,8 güber dem Median für Gemüse (Median 2 g)
  • Zucker8,5 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 2,1 g)
  • Fett7 güber dem Median für Gemüse (Median 5,7 g)
  • Gesättigte Fettsäuren1,4 güber dem Median für Gemüse (Median 1,2 g)
  • Natrium394 mgüber dem Median für Gemüse (Median 339 mg)
  • Protein pro 100 kcal2,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Carotinoide (1)
Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 254 kcal239 kcal
Protein 8,5 g5,6 g
Kohlenhydrate 33,8 g33,8 g
Fett 9,9 g7 g
Ballaststoffe 4,2 g2,8 g
Zucker 12,7 g8,5 g
Natrium 554 mg394 mg

Produktdetails

Marke
Wow Bao
Barcode
0850712007091
Portion laut Etikett
1 portion (71 g)
Kategorie
Gemüse

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2510620. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 21. Februar 2023. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0850712007091. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 24. Juni 2024. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Bao Whole Weat Vegetable?

100 g Bao Whole Weat Vegetable haben 239 kcal. Serving, 1 portion, 71 g (71 g): etwa 170 kcal.

Wie viel Protein hat Bao Whole Weat Vegetable?

Bao Whole Weat Vegetable enthält 5,6 g Protein pro 100 g (11 % des Tageswerts von 50 g), oder 4 g in Serving, 1 portion, 71 g (71 g). Etwa 10 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse liegt das über dem Median (Median 2,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Bao Whole Weat Vegetable?

Bao Whole Weat Vegetable hat 33,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,8 g Ballaststoffe und 8,5 g Zucker.

Wie viel Fett hat Bao Whole Weat Vegetable?

Bao Whole Weat Vegetable enthält 7 g Fett pro 100 g, davon 1,4 g gesättigt (7 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Bao Whole Weat Vegetable?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Calcium (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Bao Whole Weat Vegetable?

100 g enthalten 394 mg Natrium, 17 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 24. Juni 2024. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.