2 Mature Cheddar & Spring Onion Bakes
Verpacktes Produkt Gemüse Asda
2 Mature Cheddar & Spring Onion Bakes enthält 239 kcal pro 100 g.
Rund 54 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 36 % aus Kohlenhydrate und 11 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist mehr Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 141 kcal pro 100 g über 26.170 Produkte liegt.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 239 kcal | |
| Fett gesamt L | 14 g | 18 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 4,6 g | 23 % |
| Natrium L | 216 mg | 9 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 21 g | 8 % |
| Ballaststoffe L | 3 g | 11 % |
| Zucker gesamt L | 1,2 g | |
| Protein L | 6,3 g | 13 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 11 %
- Kohlenhydrate 36 %
- Fett 54 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Nährwerteinordnung
- Protein6,3 güber dem Median für Gemüse (Median 2,5 g)
- Ballaststoffe3 güber dem Median für Gemüse (Median 2 g)
- Zucker1,2 gunter dem Median für Gemüse (Median 2,1 g)
- Fett14 güber dem Median für Gemüse (Median 5,4 g)
- Gesättigte Fettsäuren4,6 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 1,1 g)
- Natrium216 mgunter dem Median für Gemüse (Median 338 mg)
- Protein pro 100 kcal2,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Zutaten
Zutaten nicht angegeben.
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat 2 Mature Cheddar & Spring Onion Bakes?
100 g 2 Mature Cheddar & Spring Onion Bakes haben 239 kcal.
Wie viel Protein hat 2 Mature Cheddar & Spring Onion Bakes?
2 Mature Cheddar & Spring Onion Bakes enthält 6,3 g Protein pro 100 g (13 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 11 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse liegt das über dem Median (Median 2,5 g).
Wie viele Kohlenhydrate hat 2 Mature Cheddar & Spring Onion Bakes?
2 Mature Cheddar & Spring Onion Bakes hat 21 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3 g Ballaststoffe und 1,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.
Wie viel Fett hat 2 Mature Cheddar & Spring Onion Bakes?
2 Mature Cheddar & Spring Onion Bakes enthält 14 g Fett pro 100 g, davon 4,6 g gesättigt (23 % des Tageswerts).
Wie viel Natrium hat 2 Mature Cheddar & Spring Onion Bakes?
100 g enthalten 216 mg Natrium, 9 % des Tageswerts von 2.300 mg.
Woher stammen diese Nährwertdaten?
Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 5057172100675. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 7. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.