DE

Atlantic Salmon Filet

Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte BluGlacier

Atlantic Salmon Filet enthält 212 kcal pro 100 g. Serving, 113 g (113 g) liefert etwa 240 kcal.

Rund 59 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 41 % aus Protein und 0 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 155 kcal pro 100 g über 28 Produkte liegt.

100 g liefern 106 % des Tageswerts für Vitamin D.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Atlantic Salmon Filet von BluGlacier, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
212kcal pro 100 g
20,4 gProtein
0 gKohlenhydrate
13,3 gFett
240kcal in Serving, 113 g (113 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 212 kcal
Fett gesamt L 13,3 g 17 %
Gesättigte Fettsäuren L 3,1 g 16 %
Cholesterin L 53,1 mg 18 %
Natrium L 58,4 mg 3 %
Kohlenhydrate gesamt L 0 g 0 %
Ballaststoffe L 0 g 0 %
Zucker gesamt L 0 g
Protein L 20,4 g 41 %
Vitamin D L 21,2 µg106 %
Calcium L 0 mg0 %
Eisen L 0,35 mg2 %
Kalium L 363 mg8 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 41 %Fett: 59 %212kcal / 100 g
  • Protein 41 %
  • Fett 59 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Vitamin D106 %Kalium8 %Eisen2 %Calcium0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein20,4 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 20 g)
  • Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 0,13 g)
  • Zucker0 gim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 0,22 g)
  • Fett13,3 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 7,5 g)
  • Gesättigte Fettsäuren3,1 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 1,4 g)
  • Natrium58,4 mgim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 580 mg)
  • Protein pro 100 kcal9,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)
Einfach ungesättigtes Fett L4 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L4 g

Produktdetails

Marke
BluGlacier
Barcode
0236274415572
Menge
2.23 lbs
Portion laut Etikett
113 g
Kategorie
Rohfische
Nutri-Score
A wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Ähnliche Produkte

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
Lachsfilet Aldi 211 19 g 0,5 g 15 g
Pave Saumon Cora 217 20 g 0,5 g 15 g
Norwegische Lachsfilets GUT&GÜNSTIG 205 19,3 g 0,4 g 14 g
Pavé de Saumon de Norvège Mericq 199 20 g 0,5 g 13 g
Lachs geräuchert Deutsche See 197 20 g 0,1 g 13 g
Norwegisches Lachsfilet Sealuxe 197 20 g 0 g 13 g
Shokoji Almare seafood 174 5,7 g 25 g 5,2 g
Lachsforelle Almare Seafood 174 21 g 0 g 10 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0236274415572. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 31. Oktober 2021. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Atlantic Salmon Filet?

100 g Atlantic Salmon Filet haben 212 kcal. Serving, 113 g (113 g): etwa 240 kcal.

Ist Atlantic Salmon Filet proteinreich?

Atlantic Salmon Filet enthält 20,4 g Protein pro 100 g (41 % des Tageswerts von 50 g), oder 23,1 g in Serving, 113 g (113 g). Etwa 41 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fisch und Meeresfrüchte liegt das über dem Median (Median 20 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Atlantic Salmon Filet?

Atlantic Salmon Filet hat 0 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 0 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Atlantic Salmon Filet?

Atlantic Salmon Filet enthält 13,3 g Fett pro 100 g, davon 3,1 g gesättigt (16 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Atlantic Salmon Filet?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin D (106 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Atlantic Salmon Filet?

100 g enthalten 58,4 mg Natrium, 3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 31. Oktober 2021. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.