Apple & Cinnamon Instant Oatmeal
Verpacktes Produkt Frühstückszerealien Bob's Red Mill
Apple & Cinnamon Instant Oatmeal enthält 400 kcal pro 100 g. Serving, 45 g (45 g) liefert etwa 180 kcal.
Rund 78 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 13 % aus Fett und 9 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Frühstückszerealien auf FoodFactly (380 kcal pro 100 g).
100 g liefern 12 % des Tageswerts für Eisen.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 400 kcal | |
| Fett gesamt L | 5,6 g | 7 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 1,1 g | 6 % |
| Transfette L | 0 g | |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 167 mg | 7 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 75,6 g | 27 % |
| Ballaststoffe L | 8,9 g | 32 % |
| Zucker gesamt L | 20 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 17,8 g | 36 % |
| Protein L | 8,9 g | 18 % |
| Vitamin D L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 40 mg | 3 % |
| Eisen L | 2,2 mg | 12 % |
| Kalium L | 318 mg | 7 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 9 %
- Kohlenhydrate 78 %
- Fett 13 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein8,9 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 10,1 g)
- Ballaststoffe8,9 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 9,2 g)
- Zucker20 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 15 g)
- Fett5,6 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 4,9 g)
- Gesättigte Fettsäuren1,1 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 0,7 g)
- Natrium167 mgüber dem Median für Frühstückszerealien (Median 133 mg)
- Protein pro 100 kcal2,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Produktdetails
- Marke
- Bob's Red Mill
- Barcode
- 0039978004901
- Menge
- 45 g
- Portion laut Etikett
- 45 g
- Kategorie
- Ballaststoffreiche Frühstückszerealien
- Nutri-Score
- C wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Apple & Cinnamon Instant Oatmeal?
100 g Apple & Cinnamon Instant Oatmeal haben 400 kcal. Serving, 45 g (45 g): etwa 180 kcal.
Wie viel Protein hat Apple & Cinnamon Instant Oatmeal?
Apple & Cinnamon Instant Oatmeal enthält 8,9 g Protein pro 100 g (18 % des Tageswerts von 50 g), oder 4 g in Serving, 45 g (45 g). Etwa 9 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Frühstückszerealien gehört das zum untersten Viertel (Median 10,1 g).
Wie viele Kohlenhydrate hat Apple & Cinnamon Instant Oatmeal?
Apple & Cinnamon Instant Oatmeal hat 75,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 8,9 g Ballaststoffe und 20 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.
Wie viel Fett hat Apple & Cinnamon Instant Oatmeal?
Apple & Cinnamon Instant Oatmeal enthält 5,6 g Fett pro 100 g, davon 1,1 g gesättigt (6 % des Tageswerts).
Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Apple & Cinnamon Instant Oatmeal?
Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.
Wie viel Natrium hat Apple & Cinnamon Instant Oatmeal?
100 g enthalten 167 mg Natrium, 7 % des Tageswerts von 2.300 mg.
Woher stammen diese Nährwertdaten?
Aus Open Food Facts, Datensatz vom 3. Juli 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 0039978004901. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 3. Juli 2026. Importiert am 8. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.