Wie viele Kalorien hat Ancient grains southwest quinoa blend?

100 g Ancient grains southwest quinoa blend haben 66 kcal. Serving, 1 cup, 121 g (121 g): etwa 80 kcal.

Wie viel Protein hat Ancient grains southwest quinoa blend?

Ancient grains southwest quinoa blend enthält 5 g Protein pro 100 g (10 % des Tageswerts von 50 g), oder 6 g in Serving, 1 cup, 121 g (121 g). Etwa 33 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta liegt das über dem Median (Median 4,2 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Ancient grains southwest quinoa blend?

Ancient grains southwest quinoa blend hat 9,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,7 g Ballaststoffe und 0,83 g Zucker.

Wie viel Fett hat Ancient grains southwest quinoa blend?

Ancient grains southwest quinoa blend enthält 0 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Ancient grains southwest quinoa blend?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (18 % DV) und Calcium (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Ancient grains southwest quinoa blend?

100 g enthalten 4 mg Natrium, 0,2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 23. April 2020. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Ancient grains southwest quinoa blend

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta

Ancient grains southwest quinoa blend enthält 66 kcal pro 100 g. Serving, 1 cup, 121 g (121 g) liefert etwa 80 kcal.

Rund 67 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 33 % aus Protein und 0 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Getreide und Pasta auf FoodFactly, wo der Median bei 129 kcal pro 100 g über 110 Produkte liegt.

100 g liefern 18 % des Tageswerts für Eisen und 11 % des Tageswerts für Calcium.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

66kcal pro 100 g

5 gProtein

9,9 gKohlenhydrate

0 gFett

80kcal in Serving, 1 cup, 121 g (121 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	66 kcal
Fett gesamt L	0 g	0 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	4 mg	0,2 %
Kohlenhydrate gesamt L	9,9 g	4 %
Ballaststoffe L	1,7 g	6 %
Zucker gesamt L	0,83 g
Protein L	5 g	10 %
Calcium L	141 mg	11 %
Eisen L	3,3 mg	18 %
Kalium L	206 mg	4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 33 %
Kohlenhydrate 67 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein5 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 4,2 g)
Ballaststoffe1,7 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 1,8 g)
Zucker0,83 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 1,4 g)
Fett0 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 3 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0,57 g)
Natrium4 mgim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 238 mg)
Protein pro 100 kcal7,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Carotinoide (1)

Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L	0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	66 kcal	66 kcal
Protein	5 g	5 g
Kohlenhydrate	9,9 g	9,9 g
Fett	0 g	0 g
Ballaststoffe	1,7 g	1,7 g
Zucker	0,83 g	0,83 g
Natrium	4 mg	4 mg

Produktdetails

Barcode: 0048800290351
Portion laut Etikett: 1 cup (121 g)
Kategorie: Tiefkühlkost
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Quinoa (water, quinoa), black beans (water, black beans, salt), corn, red quinoa (water, red quinoa), green peppers, red peppers.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Semi di quinoa con merluzzo e verdure FRoSTA	71	5,2 g	6,7 g	2,2 g
Roasted Cauliflower, Brussels Sprouts & Whole Grains Evol	78	2,8 g	14,5 g	1,6 g
Zuppa del contadino con legumi e cereali Cucina Sartor	79	3,6 g	10,6 g	1,5 g
Zuppa legumi e cereali Orogel	80	3,8 g	11 g	1,2 g
Cheesy rice and broccoli Hy-Vee	84	4,2 g	13,7 g	1,6 g
Calamari Marinara With Pasta, Calamari Marinara SEA TRU	86	6,4 g	10,7 g	2,1 g
White Rice Progresso	43	0,72 g	9,4 g	0 g
Zuppa di cereali e vegetali Rolli	91	3,3 g	12 g	2,8 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2428510. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 5. Dezember 2019. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0048800290351. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 23. April 2020. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.