Wie viele Kalorien hat Almonds and cashews?

100 g Almonds and cashews haben 607 kcal. Serving, 28 g (28 g): etwa 170 kcal.

Ist Almonds and cashews proteinreich?

Almonds and cashews enthält 17,9 g Protein pro 100 g (36 % des Tageswerts von 50 g), oder 5 g in Serving, 28 g (28 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Nüsse und Samen liegt das unter dem Median (Median 18 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Almonds and cashews?

Almonds and cashews hat 32,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 7,1 g Ballaststoffe und 17,9 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Almonds and cashews?

Almonds and cashews enthält 46,4 g Fett pro 100 g, davon 53,6 g gesättigt (268 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Almonds and cashews?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin E (86 % DV), Magnesium (34 % DV), Eisen (24 % DV), Calcium (14 % DV) und Kalium (14 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Almonds and cashews?

100 g enthalten 214 mg Natrium, 9 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 2. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Almonds and cashews

Verpacktes Produkt Nüsse und Samen Blue Diamond

Datenprüfung: gesättigte Fettsäuren liegen über dem Gesamtfett. Die Quelldaten können einen Fehler enthalten; verwenden Sie die Werte mit Vorsicht.

Almonds and cashews enthält 607 kcal pro 100 g. Serving, 28 g (28 g) liefert etwa 170 kcal.

Rund 68 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 21 % aus Kohlenhydrate und 12 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Nüsse und Samen auf FoodFactly (603 kcal pro 100 g).

100 g liefern 86 % des Tageswerts für Vitamin E, 34 % des Tageswerts für Magnesium und 24 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

607kcal pro 100 g

17,9 gProtein

32,1 gKohlenhydrate

46,4 gFett

170kcal in Serving, 28 g (28 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	607 kcal
Fett gesamt L	46,4 g	60 %
Gesättigte Fettsäuren L	53,6 g	268 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	214 mg	9 %
Kohlenhydrate gesamt L	32,1 g	12 %
Ballaststoffe L	7,1 g	26 %
Zucker gesamt L	17,9 g
Zugesetzter Zucker L	5 g	10 %
Protein L	17,9 g	36 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	12,9 mg	86 %
Calcium L	179 mg	14 %
Eisen L	4,3 mg	24 %
Magnesium L	143 mg	34 %
Kalium L	643 mg	14 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 12 %
Kohlenhydrate 21 %
Fett 68 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein17,9 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 18 g)
Ballaststoffe7,1 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 7,1 g)
Zucker17,9 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 4,9 g)
Fett46,4 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 49,7 g)
Gesättigte Fettsäuren53,6 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 6 g)
Natrium214 mgüber dem Median für Nüsse und Samen (Median 67 mg)
Protein pro 100 kcal2,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	28,6 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	10,7 g

Produktdetails

Marke: Blue Diamond
Barcode: 0041570152027
Menge: 14 oz
Portion laut Etikett: 28 g
Kategorie: Nüsse
Nutri-Score: E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Almonds, cashews, pistachios, sugar, vegetable oil (almond, canola, cottonseed, safflower, soybean and/or sunflower), honey, less than 2% of maltodextrin, modified potato starch, xanthan gum. Contains tree nuts (almonds, cashews, pistachios). Manufactured in a facility that processes peanuts, milk, soy, egg, wheat, sesame, and other tree nuts.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Mandel Zucker Honig Milch Ei Sonnenblumenöl

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Mixed nuts The Kroger Co.	607	17,9 g	21,4 g	53,6 g
Almonds roasted and lightly salted H-E-B	607	21,4 g	17,9 g	53,6 g
Deluxe mixed nuts Southern Grove	607	17,9 g	25 g	53,6 g
Cocoa Roasted Almonds Great Value	607	17,9 g	35,7 g	42,9 g
Extra Fancy Mixed Nuts Unsalted & Roasted Wellsey	607	17,9 g	25 g	53,6 g
Mixed nuts w/sea salt Members Mark	607	17,9 g	28,6 g	53,6 g
Sweet Cayenne BBQ Peanuts Planters	607	25 g	17,9 g	50 g
Chili Lime Cashews Hoody's	607	14,3 g	28,6 g	46,4 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0041570152027. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 2. März 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.