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All-In-One Meal

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte 310 Shake

All-In-One Meal enthält 372 kcal pro 100 g.

Rund 54 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 24 % aus Fett und 22 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly (375 kcal pro 100 g).

100 g liefern 199 % des Tageswerts für Kupfer, 188 % des Tageswerts für Eisen und 132 % des Tageswerts für Mangan.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

All-In-One Meal von 310 Shake, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
372kcal pro 100 g
50,7 gProtein
20,3 gKohlenhydrate
10,1 gFett

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 372 kcal
Fett gesamt L 10,1 g 13 %
Gesättigte Fettsäuren L 3,4 g 17 %
Natrium L 946 mg 41 %
Kohlenhydrate gesamt L 20,3 g 7 %
Ballaststoffe L 16,9 g 60 %
Zucker gesamt L 0 g
Protein L 50,7 g 101 %
Vitamin C L 43,9 mg49 %
Vitamin E L 9,5 mg63 %
Vitamin B6 L 1,5 mg89 %
Eisen L 33,8 mg188 %
Magnesium L 405 mg97 %
Phosphor L 1.250 mg100 %
Zink L 11,5 mg104 %
Kupfer L 1,8 mg199 %
Mangan L 3 mg132 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 54 %Kohlenhydrate: 22 %Fett: 24 %372kcal / 100 g
  • Protein 54 %
  • Kohlenhydrate 22 %
  • Fett 24 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Kupfer199 %Eisen188 %Mangan132 %Zink104 %Phosphor100 %Magnesium97 %Vitamin B689 %Vitamin E63 %Vitamin C49 %

Nährwerteinordnung

  • Protein50,7 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 35 g)
  • Ballaststoffe16,9 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 8,7 g)
  • Zucker0 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,3 g)
  • Fett10,1 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 8,7 g)
  • Gesättigte Fettsäuren3,4 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,2 g)
  • Natrium946 mgim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 500 mg)
  • Protein pro 100 kcal13,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
310 Shake
Barcode
0810018832063
Kategorie
Nahrungsergänzungsmittel

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0810018832063. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 23. März 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat All-In-One Meal?

100 g All-In-One Meal haben 372 kcal.

Ist All-In-One Meal proteinreich?

All-In-One Meal enthält 50,7 g Protein pro 100 g (101 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 54 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte liegt das über dem Median (Median 35 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat All-In-One Meal?

All-In-One Meal hat 20,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 16,9 g Ballaststoffe und 0 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat All-In-One Meal?

All-In-One Meal enthält 10,1 g Fett pro 100 g, davon 3,4 g gesättigt (17 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält All-In-One Meal?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Kupfer (199 % DV), Eisen (188 % DV), Mangan (132 % DV), Zink (104 % DV) und Phosphor (100 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat All-In-One Meal?

100 g enthalten 946 mg Natrium, 41 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 23. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.