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6" Whole Grain Rich Round Flatbread

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren RICH'S

6" Whole Grain Rich Round Flatbread enthält 282 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 1 FLATBREAD, 56 G (56,7 g) liefert etwa 160 kcal.

Rund 66 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 22 % aus Fett und 12 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Brot und Backwaren auf FoodFactly (263 kcal pro 100 g).

100 g liefern 15 % des Tageswerts für Eisen und 14 % des Tageswerts für Riboflavin (B2).

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

282kcal pro 100 g
8,8 gProtein
47,6 gKohlenhydrate
7,1 gFett
160kcal in 1 FLATBREAD, 56 G (56,7 g)

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 282 kcal
Fett gesamt L 7,1 g 9 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,88 g 4 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 265 mg 12 %
Kohlenhydrate gesamt L 47,6 g 17 %
Ballaststoffe L 3,5 g 13 %
Zucker gesamt L 1,8 g
Zugesetzter Zucker L 1,8 g 4 %
Protein L 8,8 g 18 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Thiamin (B1) L 0 mg0 %
Riboflavin (B2) L 0,18 mg14 %
Calcium L 71 mg5 %
Eisen L 2,7 mg15 %
Kalium L 176 mg4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 12 %Kohlenhydrate: 66 %Fett: 22 %282kcal / 100 g
  • Protein 12 %
  • Kohlenhydrate 66 %
  • Fett 22 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen15 %Riboflavin (B2)14 %Calcium5 %Kalium4 %Vitamin D0 %Thiamin (B1)0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein8,8 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 7,1 g)
  • Ballaststoffe3,5 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 2,7 g)
  • Zucker1,8 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 5,9 g)
  • Fett7,1 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 4,9 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,88 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 0,86 g)
  • Natrium265 mgim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 386 mg)
  • Protein pro 100 kcal3,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)
Folsäure L42 µg

Produktdetails

Marke
RICH'S
Barcode
0049800151918
Portion laut Etikett
1 FLATBREAD (56 G)
Kategorie
Brot

Zutaten

WHOLE WHEAT FLOUR, ENRICHED UNBLEACHED WHEAT FLOUR (WHEAT FLOUR, MALTED BARLEY FLOUR, ASCORBIC ACID ADDED AS A DOUGH CONDITIONER, NIACIN, REDUCED IRON, THIAMINE MONONITRATE, RIBOFLAVIN, FOLIC ACID), WATER, SOYBEAN OIL, YEAST, SUGAR, SALT, TO PRESERVE FRESHNESS (CALCIUM PROPIONATE).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2776062. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 29. Juli 2025. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Beschreibung der Quelle: "6" WHOLE GRAIN RICH ROUND FLATBREAD". Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat 6" Whole Grain Rich Round Flatbread?

100 g 6" Whole Grain Rich Round Flatbread haben 282 kcal. 1 FLATBREAD, 56 G (56,7 g): etwa 160 kcal.

Wie viel Protein hat 6" Whole Grain Rich Round Flatbread?

6" Whole Grain Rich Round Flatbread enthält 8,8 g Protein pro 100 g (18 % des Tageswerts von 50 g), oder 5 g in 1 FLATBREAD, 56 G (56,7 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren liegt das über dem Median (Median 7,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat 6" Whole Grain Rich Round Flatbread?

6" Whole Grain Rich Round Flatbread hat 47,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,5 g Ballaststoffe und 1,8 g Zucker.

Wie viel Fett hat 6" Whole Grain Rich Round Flatbread?

6" Whole Grain Rich Round Flatbread enthält 7,1 g Fett pro 100 g, davon 0,88 g gesättigt (4 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält 6" Whole Grain Rich Round Flatbread?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (15 % DV) und Riboflavin (B2) (14 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat 6" Whole Grain Rich Round Flatbread?

100 g enthalten 265 mg Natrium, 12 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 29. Juli 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.