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豆皿豆腐 1パック35g

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel 男前豆腐店

豆皿豆腐 1パック35g enthält 63 kcal pro 100 g. Serving, 35 g (35 g) liefert etwa 22 kcal.

Rund 52 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 25 % aus Kohlenhydrate und 23 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.

100 g liefern 15 % des Tageswerts für Magnesium und 12 % des Tageswerts für Thiamin (B1).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

63kcal pro 100 g
2,9 gProtein
3,1 gKohlenhydrate
2,9 gFett
22kcal in Serving, 35 g (35 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 62,9 kcal
Fett gesamt L 2,9 g 4 %
Gesättigte Fettsäuren nicht angegeben
Natrium L 11,4 mg 0,5 %
Kohlenhydrate gesamt L 3,1 g 1 %
Ballaststoffe L 0,57 g 2 %
Zucker gesamt nicht angegeben
Protein L 2,9 g 6 %
Vitamin E L 0,29 mg2 %
Thiamin (B1) L 0,14 mg12 %
Riboflavin (B2) L 0,057 mg4 %
Vitamin B6 L 0,086 mg5 %
Calcium L 28,6 mg2 %
Eisen L 0,86 mg5 %
Magnesium L 62,9 mg15 %
Kalium L 200 mg4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 23 %Kohlenhydrate: 25 %Fett: 52 %63kcal / 100 g
  • Protein 23 %
  • Kohlenhydrate 25 %
  • Fett 52 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Magnesium15 %Thiamin (B1)12 %Vitamin B65 %Eisen5 %Riboflavin (B2)4 %Kalium4 %Calcium2 %Vitamin E2 %

Nährwerteinordnung

  • Protein2,9 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
  • Fett2,9 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
  • Protein pro 100 kcal4,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
男前豆腐店
Barcode
4560279104718
Portion laut Etikett
35 g
Kategorie
Sonstige Lebensmittel

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 4560279104718. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 21. August 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat 豆皿豆腐 1パック35g?

100 g 豆皿豆腐 1パック35g haben 63 kcal. Serving, 35 g (35 g): etwa 22 kcal.

Wie viel Protein hat 豆皿豆腐 1パック35g?

豆皿豆腐 1パック35g enthält 2,9 g Protein pro 100 g (6 % des Tageswerts von 50 g), oder 1 g in Serving, 35 g (35 g). Etwa 23 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel liegt das unter dem Median (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat 豆皿豆腐 1パック35g?

豆皿豆腐 1パック35g hat 3,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,57 g Ballaststoffe. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat 豆皿豆腐 1パック35g?

豆皿豆腐 1パック35g enthält 2,9 g Fett pro 100 g.

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält 豆皿豆腐 1パック35g?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Magnesium (15 % DV) und Thiamin (B1) (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat 豆皿豆腐 1パック35g?

100 g enthalten 11,4 mg Natrium, 0,5 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 21. August 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.