100% whole wheat hamburger buns
Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Arnold
100% whole wheat hamburger buns enthält 246 kcal pro 100 g. Serving, 1 BUN, 57 g (57 g) liefert etwa 140 kcal.
Rund 70 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 21 % aus Protein und 9 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist weniger Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 282 kcal pro 100 g über 1.051 Produkte liegt.
100 g liefern 27 % des Tageswerts für Calcium, 18 % des Tageswerts für Niacin (B3) und 14 % des Tageswerts für Eisen.
Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 246 kcal | |
| Fett gesamt L | 2,6 g | 3 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0 g | 0 % |
| Transfette L | 0 g | |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 386 mg | 17 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 45,6 g | 17 % |
| Ballaststoffe L | 7 g | 25 % |
| Zucker gesamt L | 5,3 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 6,3 g | 13 % |
| Protein L | 14 g | 28 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 0 mg | 0 % |
| Vitamin D L | 2,6 µg | 13 % |
| Thiamin (B1) L | 0 mg | 0 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,06 mg | 5 % |
| Niacin (B3) L | 2,8 mg | 18 % |
| Calcium L | 351 mg | 27 % |
| Eisen L | 2,5 mg | 14 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 21 %
- Kohlenhydrate 70 %
- Fett 9 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein14 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 9,3 g)
- Ballaststoffe7 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,8 g)
- Zucker5,3 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 6,5 g)
- Fett2,6 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 5 g)
- Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 0,8 g)
- Natrium386 mgim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 446 mg)
- Protein pro 100 kcal5,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 0 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 0,88 g |
Carotinoide (1)
| Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L | 105 IU |
|---|
Weitere Bestandteile (1)
| Vitamin A, IE L | 0 IU |
|---|
Werte nach Quelle
Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.
| Pro 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Kalorien | 246 kcal | 246 kcal |
| Protein | 14 g | 14 g |
| Kohlenhydrate | 45,6 g | 45,6 g |
| Fett | 2,6 g | 2,6 g |
| Ballaststoffe | 7 g | 7 g |
| Zucker | 5,3 g | 5,3 g |
| Natrium | 386 mg | 386 mg |
Produktdetails
- Marke
- Arnold
- Barcode
- 0073410161456
- Portion laut Etikett
- 1 BUN (57 g)
- Kategorie
- Hamburger Brötchen
- Nutri-Score
- A wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Whole wheat flour, water, wheat gluten, high fructose corn syrup, yeast, soybean oil, salt, calcium sulfate, brown sugar, grain vinegar, calcium propionate (preservative), monocalcium phosphate, ethoxylated mono - and diglycerides, datem and/or sodium stearoyl lactylate, cellulose gum, calcium carbonate, cornstarch, citric acid, mono - and diglycerides, azodicarbonamide and/or potassium iodate, vitamin d3, soy lecithin, sesame seeds.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: WeizenmehlHefeSalzZuckerEssig
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat 100% whole wheat hamburger buns?
100 g 100% whole wheat hamburger buns haben 246 kcal. Serving, 1 BUN, 57 g (57 g): etwa 140 kcal.
Ist 100% whole wheat hamburger buns proteinreich?
100% whole wheat hamburger buns enthält 14 g Protein pro 100 g (28 % des Tageswerts von 50 g), oder 8 g in Serving, 1 BUN, 57 g (57 g). Etwa 21 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte gehört das zum obersten Viertel (Median 9,3 g).
Wie viele Kohlenhydrate hat 100% whole wheat hamburger buns?
100% whole wheat hamburger buns hat 45,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 7 g Ballaststoffe und 5,3 g Zucker.
Wie viel Fett hat 100% whole wheat hamburger buns?
100% whole wheat hamburger buns enthält 2,6 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).
Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält 100% whole wheat hamburger buns?
Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Calcium (27 % DV), Niacin (B3) (18 % DV), Eisen (14 % DV) und Vitamin D (13 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.
Wie viel Natrium hat 100% whole wheat hamburger buns?
100 g enthalten 386 mg Natrium, 17 % des Tageswerts von 2.300 mg.
Woher stammen diese Nährwertdaten?
Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 26. Februar 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.
Quelle der Nährwertangaben
- USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2443373. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 5. November 2022. Importiert am 6. November 2026.
- Open Food Facts, Datensatz 0073410161456. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. Februar 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
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