Hvor mange kalorier er der i Æblekage til kaffen?

En portion har 180 kcal. Opskriften giver 20 portioner (1 piece (3 1/2" x 2 1/2") (70g) hver).

Hvor meget protein er der i Æblekage til kaffen?

2 g protein pr. portion med 32 g kulhydrat og 5 g fedt.

Hvad skal jeg bruge til Æblekage til kaffen?

10 ingredienser: 5 kopper tærte æbler, krøllet, skrællet, og hugget, 1 kop sukker, 1 kop rosiner, 1/2 kop pekannødder, hugget, 1/4 Cup vegetabilsk olie (eller madlavning olie efter valg) og 2 teskefulde vanilje ….

Æblekage til kaffen

Name: Æblekage til kaffen
Yield: 20 servings
Ingredients: 5 kopper tærte æbler, krøllet, skrællet, og hugget; 1 kop sukker; 1 kop rosiner; 1/2 kop pekannødder, hugget; 1/4 Cup vegetabilsk olie (eller madlavning olie efter valg); 2 teskefulde vanilje; 1 æg, slået; 2 1/2 cups all-purpose flour, sifted; 1 1/2 teskefulde bagepulver; 2 teskefulde jorden kanel

Opskriften er oversat automatisk fra engelsk. Mængder og næringsindhold er de samme som i originalen.

Denne kaffe kage giver en dejlig blanding af æbler, rosiner, og pekannødder.

180kcal pr. portion

2 gprotein

32 gkulhydrat

5 gfedt

20portioner (1 piece (3 1/2" x 2 1/2") (70g))

Ingredienser

5 kopper tærte æbler, krøllet, skrællet, og hugget næringsindhold
1 kop sukker næringsindhold
1 kop rosiner næringsindhold
1/2 kop pekannødder, hugget næringsindhold
1/4 Cup vegetabilsk olie (eller madlavning olie efter valg) næringsindhold
2 teskefulde vanilje
1 æg, slået næringsindhold
2 1/2 cups all-purpose flour, sifted næringsindhold
1 1/2 teskefulde bagepulver næringsindhold
2 teskefulde jorden kanel næringsindhold

Links til "næringsindhold" går til den nærmeste generiske fødevare på FoodFactly, pr. 100 g.

Næringsindhold pr. portion

Næringsstof	Pr. portion	% DV
Kalorier	180 kcal
Fedt i alt	5 g	6 %
Mættet fedt	1 g	5 %
Kolesterol	9 mg	3 %
Natrium	99 mg	4 %
Kulhydrat i alt	32 g	12 %
Kostfibre	2 g	7 %
Sukkerarter i alt	17 g
Tilsat sukker	10 g	20 %
Protein	2 g	4 %
D-vitamin	0 µg	0 %
Calcium	14 mg	1 %
Jern	1 mg	6 %
Kalium	117 mg	2 %

Næringsanalyse pr. portion som offentliggjort af USDA med opskriften. % RI: procent af FDA's referenceindtag for voksne.

MyPlate-fødevaregrupper pr. portion

Grains: 1 ounces

Fremgangsmåde

Vask hænder med sæbe og vand.
Forvarm ovnen til 350 grader F.
Let olie en 13x9x2 tommer pan.
I en stor blanding skål, kombinere æbler med sukker, rosiner, og pekannødder; blandes godt. Lad stå 30 minutter.
Omrøres i olie, vanilje og æg. Sift sammen mel, bagepulver, og kanel; omrøres i æble blanding om 1/3 ad gangen, lige nok til fugte tørre ingredienser.
Drej dejen til pan. Bage 35-40 minutter. Cool kage lidt før servering.

Noter

Læs mere om: Æbler

Kilde

A Healthier You: Based on the Dietary Guidelines for Americans US Department of Health and Human Services Office of Disease Prevention and Health Promotion

Offentliggjort på USDA MyPlate Kitchen (www.myplate.gov/recipes/apple-coffee-cake, lukket af USDA i januar 2026). Et værk fra den amerikanske føderale regering, i det offentlige domæne.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning.