Wie viele Kalorien hat Apfelkuchen zum Kaffee?

Eine Portion hat 180 kcal. Das Rezept ergibt 20 Portionen (je 1 piece (3 1/2" x 2 1/2") (70g)).

Wie viel Protein hat Apfelkuchen zum Kaffee?

2 g Protein pro Portion, mit 32 g Kohlenhydraten und 5 g Fett.

Was brauche ich für Apfelkuchen zum Kaffee?

10 Zutaten: 5 Tassen feine Äpfel, entkernt, geschält und gehackt, 1 Tasse Zucker, 1 Tasse Rosinen, 1/2 Tasse Pekannüsse, gehackt, 1/4 Tasse Pflanzenöl (oder Speiseöl der Wahl) und 2 Teelöffel Vanille ….

Apfelkuchen zum Kaffee

Name: Apfelkuchen zum Kaffee
Yield: 20 servings
Ingredients: 5 Tassen feine Äpfel, entkernt, geschält und gehackt; 1 Tasse Zucker; 1 Tasse Rosinen; 1/2 Tasse Pekannüsse, gehackt; 1/4 Tasse Pflanzenöl (oder Speiseöl der Wahl); 2 Teelöffel Vanille; 1 Ei, geschlagen; 2 1/2 Tassen Allzweckmehl, gesiebt; 1 1/2 Teelöffel Backpulver; 2 Teelöffel gemahlener Zimt

Dieses Rezept wurde automatisch aus dem Englischen übersetzt. Mengen und Nährwerte sind dieselben wie im Original.

Dieser Kaffeekuchen bietet eine schöne Mischung aus Äpfeln, Rosinen und Pekannüssen.

180kcal pro Portion

2 gProtein

32 gKohlenhydrate

5 gFett

20Portionen (1 piece (3 1/2" x 2 1/2") (70g))

Zutaten

5 Tassen feine Äpfel, entkernt, geschält und gehackt Nährwerte
1 Tasse Zucker Nährwerte
1 Tasse Rosinen Nährwerte
1/2 Tasse Pekannüsse, gehackt Nährwerte
1/4 Tasse Pflanzenöl (oder Speiseöl der Wahl) Nährwerte
2 Teelöffel Vanille
1 Ei, geschlagen Nährwerte
2 1/2 Tassen Allzweckmehl, gesiebt Nährwerte
1 1/2 Teelöffel Backpulver Nährwerte
2 Teelöffel gemahlener Zimt Nährwerte

Links zu „Nährwerte“ führen zum passendsten allgemeinen Lebensmittel auf FoodFactly, pro 100 g.

Nährwerte pro Portion

Nährstoff	Pro Portion	% DV
Kalorien	180 kcal
Fett gesamt	5 g	6 %
Gesättigte Fettsäuren	1 g	5 %
Cholesterin	9 mg	3 %
Natrium	99 mg	4 %
Kohlenhydrate gesamt	32 g	12 %
Ballaststoffe	2 g	7 %
Zucker gesamt	17 g
Zugesetzter Zucker	10 g	20 %
Protein	2 g	4 %
Vitamin D	0 µg	0 %
Calcium	14 mg	1 %
Eisen	1 mg	6 %
Kalium	117 mg	2 %

Nährwertanalyse pro Portion, wie von der USDA mit dem Rezept veröffentlicht. % TW: Prozent des FDA-Tageswerts für Erwachsene.

MyPlate-Lebensmittelgruppen pro Portion

Grains: 1 ounces

Zubereitung

Hände mit Seife und Wasser waschen.
Vorwärmen Ofen auf 350 Grad F.
Leicht Öl eine 13x9x2 Zoll Pfanne.
In einer großen Mischschale Äpfel mit Zucker, Rosinen und Pekannüssen kombinieren; gut mischen. 30 Minuten stehen lassen.
Rühren in Öl, Vanille und Ei. Sift zusammen Mehl, Backpulver und Zimt; Rühren in Apfelmischung etwa 1/3 zu einer Zeit, gerade genug, um trockene Zutaten zu befeuchten.
Verwandeln Sie Teig in Pfanne. Backen Sie 35-40 Minuten. Cool Kuchen etwas vor dem Servieren.

Hinweise

Erfahren Sie mehr über: Äpfel

Quelle

A Healthier You: Based on the Dietary Guidelines for Americans US Department of Health and Human Services Office of Disease Prevention and Health Promotion

Veröffentlicht in USDA MyPlate Kitchen (www.myplate.gov/recipes/apple-coffee-cake, von der USDA im Januar 2026 eingestellt). Ein Werk der US-Bundesregierung, gemeinfrei.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung.