DA

Whole rolled oats

Emballeret produkt Brød og bagværk Quaker

Whole rolled oats indeholder 380 kcal pr. 100 g. Serving, 40 g (40 g) giver ca. 152 kcal.

Omkring 64 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 22 % fra fedt og 14 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for brød og bagværk på FoodFactly (372 kcal pr. 100 g).

100 g giver 23 % af referenceindtaget for magnesium, 16 % af referenceindtaget for zink og 11 % af referenceindtaget for jern.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Whole rolled oats fra Quaker, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
380kcal pr. 100 g
12,3 gprotein
58 gkulhydrat
9 gfedt
152kcal i serving, 40 g (40 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 380 kcal
Fedt i alt L 9 g 12 %
Mættet fedt L 1,8 g 9 %
Natrium L 7 mg 0,3 %
Kulhydrat i alt L 58 g 21 %
Kostfibre L 8,8 g 31 %
Sukkerarter i alt L 1,5 g
Tilsat sukker L 0 g 0 %
Protein L 12,3 g 25 %
Jern L 2 mg11 %
Magnesium L 97,5 mg23 %
Zink L 1,8 mg16 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 14 %Kulhydrat: 64 %Fedt: 22 %380kcal / 100 g
  • Protein 14 %
  • Kulhydrat 64 %
  • Fedt 22 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Magnesium23 %Zink16 %Jern11 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein12,3 gunder medianen for brød og bagværk (median 13 g)
  • Kostfibre8,8 gi den nederste fjerdedel af brød og bagværk (median 10 g)
  • Sukkerarter1,5 gi den øverste fjerdedel af brød og bagværk (median 1 g)
  • Fedt9 gi den øverste fjerdedel af brød og bagværk (median 7 g)
  • Mættet fedt1,8 gi den øverste fjerdedel af brød og bagværk (median 1,3 g)
  • Natrium7 mgover medianen for brød og bagværk (median 4 mg)
  • Protein pr. 100 kcal3,2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Quaker
Stregkode
4892347004386
Mængde
800 g
Portion på emballagen
40 g
Kategori
Havregryn
Nutri-Score
A som beregnet af Open Food Facts

Ingredienser

RH 30

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Instant Rolled Oats Sundrop Heart 380 12,2 g 69,2 g 8,4 g
Havermout Albert Heijn 380 14 g 59 g 7 g
Pure quick rolled oats avril sélectionné 380 12,5 g 67,5 g 7,5 g
Yulaf Ezmesi Harras 380 10 g 56,6 g 7,8 g
Rolled oats Simple truth 380 22 g 60 g 6 g
Organic Rolled Oats Left Coast Organics 380 16 g 66 g 7 g
Australian Rolled Oats Black & Gold 380 12,7 g 56,1 g 8,9 g
Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal Kodiak 380 24 g 62 g 5 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 4892347004386. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 24. juni 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Whole rolled oats?

100 g Whole rolled oats har 380 kcal. Serving, 40 g (40 g): ca. 152 kcal.

Indeholder Whole rolled oats meget protein?

Whole rolled oats indeholder 12,3 g protein pr. 100 g (25 % af referenceindtaget på 50 g), eller 4,9 g i serving, 40 g (40 g). Ca. 14 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre brød og bagværk ligger det under medianen (median 13 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Whole rolled oats?

Whole rolled oats har 58 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 8,8 g kostfibre og 1,5 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Whole rolled oats?

Whole rolled oats indeholder 9 g fedt pr. 100 g, heraf 1,8 g mættet (9 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Whole rolled oats?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget magnesium (23 % DV), zink (16 % DV) og jern (11 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Whole rolled oats?

100 g indeholder 7 mg natrium, 0,3 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 24. juni 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.