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Whole rolled oats

Produit emballé Pain et produits cuits au four Quaker

Whole rolled oats contient 380 kcal pour 100 g. Serving, 40 g (40 g) apporte environ 152 kcal.

Environ 64 % de ses calories proviennent des glucides, avec 22 % des lipides et 14 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est proche de la médiane pour pain et produits cuits au four sur FoodFactly (372 kcal pour 100 g).

100 g apportent 23 % de la valeur quotidienne en magnésium, 16 % de la valeur quotidienne en zinc et 11 % de la valeur quotidienne en fer.

Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.

Whole rolled oats de Quaker, photo du produit
Photo: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
380kcal pour 100 g
12,3 gprotéines
58 gglucides
9 glipides
152kcal dans serving, 40 g (40 g)

Valeurs nutritionnelles

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories L 380 kcal
Lipides totaux L 9 g 12 %
Acides gras saturés L 1,8 g 9 %
Sodium L 7 mg 0,3 %
Glucides totaux L 58 g 21 %
Fibres alimentaires L 8,8 g 31 %
Sucres totaux L 1,5 g
Sucres ajoutés L 0 g 0 %
Protéines L 12,3 g 25 %
Fer L 2 mg11 %
Magnésium L 97,5 mg23 %
Zinc L 1,8 mg16 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 14 %Glucides: 64 %Lipides: 22 %380kcal / 100 g
  • Protéines 14 %
  • Glucides 64 %
  • Lipides 22 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Magnésium23 %Zinc16 %Fer11 %

Repères nutritionnels

  • Protéines12,3 gen dessous de la médiane pour pain et produits cuits au four (médiane 13 g)
  • Fibres8,8 gdans le quart inférieur pour pain et produits cuits au four (médiane 10 g)
  • Sucres1,5 gdans le quart supérieur pour pain et produits cuits au four (médiane 1 g)
  • Lipides9 gdans le quart supérieur pour pain et produits cuits au four (médiane 7 g)
  • Acides gras saturés1,8 gdans le quart supérieur pour pain et produits cuits au four (médiane 1,3 g)
  • Sodium7 mgau-dessus de la médiane pour pain et produits cuits au four (médiane 4 mg)
  • Protéines pour 100 kcal3,2 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Détails du produit

Marque
Quaker
Code-barres
4892347004386
Quantité
800 g
Portion indiquée
40 g
Catégorie
Flocons d'avoine
Nutri-Score
A tel que calculé par Open Food Facts

Ingrédients

RH 30

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

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Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal Kodiak 380 24 g 62 g 5 g

Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

  • Open Food Facts, fiche 4892347004386. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 24 juin 2026. Importée le 6 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).

Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Whole rolled oats ?

100 g de Whole rolled oats apportent 380 kcal. Serving, 40 g (40 g) : environ 152 kcal.

Whole rolled oats est-il riche en protéines ?

Whole rolled oats contient 12,3 g de protéines pour 100 g (25 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 4,9 g dans serving, 40 g (40 g). Environ 14 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres pain et produits cuits au four, c'est en dessous de la médiane (médiane 13 g).

Combien de glucides contient Whole rolled oats ?

Whole rolled oats contient 58 g de glucides au total pour 100 g, dont 8,8 g de fibres et 1,5 g de sucres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.

Combien de lipides contient Whole rolled oats ?

Whole rolled oats contient 9 g de lipides pour 100 g, dont 1,8 g saturés (9 % de la valeur quotidienne).

Quelles vitamines et quels minéraux contient Whole rolled oats ?

Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont magnésium (23 % DV), zinc (16 % DV) et fer (11 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.

Combien de sodium contient Whole rolled oats ?

100 g contiennent 7 mg de sodium, soit 0,3 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De Open Food Facts, fiche datée du 24 juin 2026. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 6 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.