DA

Whole Asparagus Spears

Emballeret produkt Grøntsager HY-VEE

Whole Asparagus Spears indeholder 19 kcal pr. 100 g. En typisk portion på 1 can drained (240 g) giver ca. 46 kcal.

Omkring 49 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 33 % fra protein og 18 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i grøntsager på FoodFactly, hvor medianen er 37 kcal pr. 100 g på tværs af 2.751 produkter.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

19kcal pr. 100 g
1,7 gprotein
2,5 gkulhydrat
0,42 gfedt
46kcal i 1 can drained (240 g)

Næringsindhold

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 19 kcal
Fedt i alt L 0,42 g 0,5 %
Mættet fedt L 0 g 0 %
Natrium L 242 mg 11 %
Kulhydrat i alt L 2,5 g 0,9 %
Kostfibre L 1,2 g 4 %
Sukkerarter i alt L 0,83 g
Protein L 1,7 g 3 %
Calcium L 17 mg1 %
Jern L 1 mg6 %
Kalium L 158 mg3 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 33 %Kulhydrat: 49 %Fedt: 18 %19kcal / 100 g
  • Protein 33 %
  • Kulhydrat 49 %
  • Fedt 18 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Jern6 %Kalium3 %Calcium1 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein1,7 gover medianen for grøntsager (median 1,4 g)
  • Kostfibre1,2 gi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 1,7 g)
  • Sukkerarter0,83 gunder medianen for grøntsager (median 1,7 g)
  • Fedt0,42 gover medianen for grøntsager (median 0,1 g)
  • Protein pr. 100 kcal8,8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Carotenoider (1)
D-vitamin (D2 + D3), internationale enheder L0 IU

Produktdetaljer

Mærke
HY-VEE
Stregkode
0075450263626
Portion på emballagen
1 can drained
Kategori
Grøntsager på dåse

Ingredienser

ASPARAGUS, WATER, SALT.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Peeled Tomatoes In Tomato Juice Yachin 19 1,4 g 2,5 g 0 g
Quartered Artichokes Tops 19 0,77 g 3,1 g 0 g
Mushrooms stems & pieces Giant 19 2,3 g 2,3 g 0 g
Quartered Artichokes TOPS 19 0,77 g 3,1 g 0 g
Artichoke Hearts SOUTHERN HOME 19 0,77 g 4,6 g 0 g
Quarters Artichoke SOUTHERN HOME 19 0,77 g 4,6 g 0 g
Whole Artichoke Hearts In Brine TOPS 19 0,77 g 3,1 g 0 g
Premium German Sauerkraut GRAIG'S KRAUT 19 0,7 g 4,9 g 0 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2426362. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 18. juni 2021. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Kildens beskrivelse: "WHOLE ASPARAGUS SPEARS". Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Whole Asparagus Spears?

100 g Whole Asparagus Spears har 19 kcal. 1 can drained (240 g): ca. 46 kcal.

Hvor meget protein er der i Whole Asparagus Spears?

Whole Asparagus Spears indeholder 1,7 g protein pr. 100 g (3 % af referenceindtaget på 50 g), eller 4 g i 1 can drained (240 g). Ca. 33 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre grøntsager ligger det over medianen (median 1,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Whole Asparagus Spears?

Whole Asparagus Spears har 2,5 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,2 g kostfibre og 0,83 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Whole Asparagus Spears?

Whole Asparagus Spears indeholder 0,42 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Whole Asparagus Spears?

100 g indeholder 242 mg natrium, 11 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 18. juni 2021. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.