DA

Tuna salad

Emballeret produkt Fisk og skaldyr Heinens

Tuna salad indeholder 232 kcal pr. 100 g. Serving, 0.5 cup, 95 g (95 g) giver ca. 220 kcal.

Omkring 65 % af kalorierne kommer fra fedt, og 27 % fra protein og 7 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i fisk og skaldyr på FoodFactly, hvor medianen er 166 kcal pr. 100 g på tværs af 13.811 produkter.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

232kcal pr. 100 g
15,8 gprotein
4,2 gkulhydrat
16,8 gfedt
220kcal i serving, 0.5 cup, 95 g (95 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 232 kcal
Fedt i alt L 16,8 g 22 %
Mættet fedt L 2,6 g 13 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 58 mg 19 %
Natrium L 368 mg 16 %
Kulhydrat i alt L 4,2 g 2 %
Kostfibre L 1,1 g 4 %
Sukkerarter i alt L 2,1 g
Tilsat sukker L 1,1 g 2 %
Protein L 15,8 g 32 %
Calcium L 0 mg0 %
Jern L 0,38 mg2 %
Kalium L 74 mg2 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 27 %Kulhydrat: 7 %Fedt: 65 %232kcal / 100 g
  • Protein 27 %
  • Kulhydrat 7 %
  • Fedt 65 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Jern2 %Kalium2 %Calcium0 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein15,8 gunder medianen for fisk og skaldyr (median 17 g)
  • Kostfibre1,1 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 0 g)
  • Sukkerarter2,1 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 0,3 g)
  • Fedt16,8 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 7,4 g)
  • Mættet fedt2,6 gover medianen for fisk og skaldyr (median 1,5 g)
  • Natrium368 mgunder medianen for fisk og skaldyr (median 383 mg)
  • Protein pr. 100 kcal6,8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Carotenoider (1)
D-vitamin (D2 + D3), internationale enheder L17 IU

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorier 232 kcal232 kcal
Protein 15,8 gi.o.
Kulhydrat 5,3 g4,2 g
Fedt 15,8 g16,8 g
Kostfibre 1,1 g1,1 g
Sukkerarter 2,1 g2,1 g
Natrium 358 mg368 mg

Produktdetaljer

Mærke
Heinens
Stregkode
0020601000841
Portion på emballagen
0.5 cup (95 g)
Kategori
Fisk og skaldyr

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Salmon fillet Morrisons - Market Street 232 25,2 g 0 g 14,6 g
Salmon fillets Asda 232 22 g 0,5 g 16 g
Bang Bang Shrimp President’s Choice 232 11,2 g 24 g 10,4 g
Salmon fillets Morrisons 232 25,2 g 2,8 g 14,6 g
Battered Fish Goujons Donegal Catch 232 12 g 19 g 12 g
Panko Shrimp - Gluten Free Ultra Natural 232 11,2 g 24 g 11,2 g
Hot Smoked Norwegian Salmon Black Pepper Oceans Favourites 232 23,9 g 2 g 14,3 g
Salmon Coles 232 21 g 0 g 16,2 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2160384. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 1. januar 2021. Importeret 6. november 2026.
  • Open Food Facts, post 0020601000841. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 4. juni 2025. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Tuna salad?

100 g Tuna salad har 232 kcal. Serving, 0.5 cup, 95 g (95 g): ca. 220 kcal.

Indeholder Tuna salad meget protein?

Tuna salad indeholder 15,8 g protein pr. 100 g (32 % af referenceindtaget på 50 g), eller 15 g i serving, 0.5 cup, 95 g (95 g). Ca. 27 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre fisk og skaldyr ligger det under medianen (median 17 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Tuna salad?

Tuna salad har 4,2 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,1 g kostfibre og 2,1 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Tuna salad?

Tuna salad indeholder 16,8 g fedt pr. 100 g, heraf 2,6 g mættet (13 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Tuna salad?

100 g indeholder 368 mg natrium, 16 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 4. juni 2025. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.