DA

Trimmed Asparagus

Emballeret produkt Frugt Wegmans

Trimmed Asparagus indeholder 22 kcal pr. 100 g. Serving, 5 spears, 93 g (93 g) giver ca. 20 kcal.

Omkring 67 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 33 % fra protein og 0 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i frugt på FoodFactly, hvor medianen er 41 kcal pr. 100 g på tværs af 1.680 produkter.

100 g giver 18 % af referenceindtaget for Vitamin A og 11 % af referenceindtaget for c-vitamin.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

22kcal pr. 100 g
2,2 gprotein
4,3 gkulhydrat
0 gfedt
20kcal i serving, 5 spears, 93 g (93 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 22 kcal
Fedt i alt L 0 g 0 %
Mættet fedt L 0 g 0 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 0 mg 0 %
Kulhydrat i alt L 4,3 g 2 %
Kostfibre L 2,2 g 8 %
Sukkerarter i alt L 2,2 g
Protein L 2,2 g 4 %
Vitamin A L 161 µg18 %
C-vitamin L 9,7 mg11 %
Calcium L 22 mg2 %
Jern L 0,39 mg2 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 33 %Kulhydrat: 67 %22kcal / 100 g
  • Protein 33 %
  • Kulhydrat 67 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Vitamin A18 %C-vitamin11 %Jern2 %Calcium2 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein2,2 gover medianen for frugt (median 1,8 g)
  • Kostfibre2,2 gover medianen for frugt (median 2,1 g)
  • Sukkerarter2,2 gunder medianen for frugt (median 2,4 g)
  • Natrium0 mgi den nederste fjerdedel af frugt (median 29 mg)
  • Protein pr. 100 kcal9,8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Andre bestanddele (1)
A-vitamin, IE L538 IU

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorier 22 kcal22 kcal
Protein 2,2 g2,2 g
Kulhydrat 4,3 g4,3 g
Fedt 0 g0 g
Kostfibre 2,2 g2,2 g
Sukkerarter 2,2 g2,2 g
Natrium 0 mg0 mg

Produktdetaljer

Mærke
Wegmans
Stregkode
0077890395714
Portion på emballagen
5 SPEARS (93 g)
Kategori
Frugt- og grøntsagsbaserede fødevarer
Nutri-Score
A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe
1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Asparagus.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
hakkade tomater med vitlök Heinz 22 1 g 3,7 g 0,1 g
Real Foods, Skewered Grillin Kabobs Taylor Fresh Foods Inc. 22 1,8 g 5,3 g 0 g
Ring-A-Ding Farms, Rocky Mountain Seasonal Baby Beet Greens Ringading Farms Llc 22 2,4 g 3,5 g 0 g
blattspinat All Seasons 23 2,8 g 0,6 g 0,5 g
Fresh Veggie Grillers Marketside 23 1,4 g 5,5 g 0 g
Poélée méditéranéenne null 23 1,1 g 3,3 g 0,29 g
Whole foods market, grill veggies Whole Foods Market 23 1,1 g 4,6 g 0 g
Baby Spinach Bonduelle 23 2,7 g 3,4 g 0 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, post 1888245. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 3. februar 2018. Importeret 6. november 2026.
  • Open Food Facts, post 0077890395714. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 22. april 2020. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Trimmed Asparagus?

100 g Trimmed Asparagus har 22 kcal. Serving, 5 spears, 93 g (93 g): ca. 20 kcal.

Hvor meget protein er der i Trimmed Asparagus?

Trimmed Asparagus indeholder 2,2 g protein pr. 100 g (4 % af referenceindtaget på 50 g), eller 2 g i serving, 5 spears, 93 g (93 g). Ca. 33 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre frugt ligger det over medianen (median 1,8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Trimmed Asparagus?

Trimmed Asparagus har 4,3 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 2,2 g kostfibre og 2,2 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Trimmed Asparagus?

Trimmed Asparagus indeholder 0 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Trimmed Asparagus?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin A (18 % DV) og c-vitamin (11 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Trimmed Asparagus?

100 g indeholder 0 mg natrium, 0 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 22. april 2020. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.