DA

Tonijn Bowl

Emballeret produkt Fisk og skaldyr John West

Tonijn Bowl indeholder 152 kcal pr. 100 g. Serving, 220 gram (220 g) giver ca. 334 kcal.

Omkring 42 % af kalorierne kommer fra fedt, og 36 % fra protein og 22 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i fisk og skaldyr på FoodFactly, hvor medianen er 125 kcal pr. 100 g på tværs af 1.368 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Tonijn Bowl fra John West, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
152kcal pr. 100 g
13,2 gprotein
8,2 gkulhydrat
6,8 gfedt
334kcal i serving, 220 gram (220 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 152 kcal
Fedt i alt L 6,8 g 9 %
Mættet fedt ikke oplyst
Natrium ikke oplyst
Kulhydrat i alt L 8,2 g 3 %
Kostfibre L 4,4 g 16 %
Sukkerarter i alt L 0,59 g
Tilsat sukker L 0 g 0 %
Protein L 13,2 g 26 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 36 %Kulhydrat: 22 %Fedt: 42 %152kcal / 100 g
  • Protein 36 %
  • Kulhydrat 22 %
  • Fedt 42 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein13,2 gi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 23 g)
  • Kostfibre4,4 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 0 g)
  • Sukkerarter0,59 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 0 g)
  • Fedt6,8 gover medianen for fisk og skaldyr (median 4 g)
  • Protein pr. 100 kcal8,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
John West
Stregkode
5000171062000
Mængde
220 gram
Portion på emballagen
220 gram
Kategori
Tunaskonserves
NOVA-gruppe
4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

TONIJN (VIS) (30%), rode kidneybonen (23%), kikkererwten (17%), witte bonen (9%), extra vierige olijfolie (5%), ui (4,8%), wortel(2,9%), zout, gecondenceerd citroensap, knoflookpuree, specerijen, kruiden, verdikkingsmiddel: guargom. Kan MOSTERD bevatten.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: KikerærterLøgSaltHvidløg

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Century Tuna with Calamansi Century 152 12,5 g 5,4 g 8 g
Morceaux De Thon À La Sauce Tomate Twimen 152 21,9 g 1,6 g 11,2 g
Fagioli e Tonno Maruzzella 152 9,7 g 4,3 g 9,6 g
Tuna Tuna & Beans Roasted Capsicum & Three Beans John West 151 12,4 g 7,7 g 7,1 g
Tuna with water oceanos 151 26,8 g 0 g 4,9 g
Burger di tonno Mare Aperto 151 18 g 4,1 g 6,9 g
TUNA sweet chilli Greenseas 151 16,6 g 5,5 g 6,7 g
Tuna Chunk in Oil(cajas) La Sirena 153 22,4 g 0 g 5,9 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 5000171062000. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 24. juni 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 80/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Tonijn Bowl?

100 g Tonijn Bowl har 152 kcal. Serving, 220 gram (220 g): ca. 334 kcal.

Indeholder Tonijn Bowl meget protein?

Tonijn Bowl indeholder 13,2 g protein pr. 100 g (26 % af referenceindtaget på 50 g), eller 29 g i serving, 220 gram (220 g). Ca. 36 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre fisk og skaldyr hører det til den nederste fjerdedel (median 23 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Tonijn Bowl?

Tonijn Bowl har 8,2 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 4,4 g kostfibre og 0,59 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Tonijn Bowl?

Tonijn Bowl indeholder 6,8 g fedt pr. 100 g.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 24. juni 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.