Tilapia panko crusted white flaky fillets
Emballeret produkt Fisk og skaldyr C.Wirthy & Co
Tilapia panko crusted white flaky fillets indeholder 224 kcal pr. 100 g. Serving, 3 onz, 85 g (85 g) giver ca. 190 kcal.
Omkring 47 % af kalorierne kommer fra fedt, og 31 % fra kulhydrat og 21 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mere energi end det typiske i fisk og skaldyr på FoodFactly, hvor medianen er 97 kcal pr. 100 g på tværs af 144 produkter.
100 g giver 16 % af referenceindtaget for Vitamin A.
Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 224 kcal | |
| Fedt i alt L | 11,8 g | 15 % |
| Mættet fedt L | 1,2 g | 6 % |
| Transfedt L | 0 g | |
| Kolesterol L | 18 mg | 6 % |
| Natrium L | 753 mg | 33 % |
| Kulhydrat i alt L | 17,6 g | 6 % |
| Kostfibre L | 1,2 g | 4 % |
| Sukkerarter i alt L | 2,4 g | |
| Protein L | 11,8 g | 24 % |
| Vitamin A L | 141 µg | 16 % |
| C-vitamin L | 0 mg | 0 % |
| Calcium L | 0 mg | 0 % |
| Jern L | 0,85 mg | 5 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 21 %
- Kulhydrat 31 %
- Fedt 47 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein11,8 gi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 17,8 g)
- Kostfibre1,2 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 0 g)
- Sukkerarter2,4 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 0 g)
- Fedt11,8 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 2,1 g)
- Mættet fedt1,2 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 0,78 g)
- Natrium753 mgi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 77,6 mg)
- Protein pr. 100 kcal5,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Fuld næringsprofil
Andre bestanddele (1)
| A-vitamin, IE L | 471 IU |
|---|
Værdier efter kilde
Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.
| Pr. 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Kalorier | 224 kcal | 224 kcal |
| Protein | 11,8 g | 11,8 g |
| Kulhydrat | 17,7 g | 17,6 g |
| Fedt | 11,8 g | 11,8 g |
| Kostfibre | 1,2 g | 1,2 g |
| Sukkerarter | 2,4 g | 2,4 g |
| Natrium | 753 mg | 753 mg |
Produktdetaljer
- Mærke
- C.Wirthy & Co
- Stregkode
- 0665649620721
- Portion på emballagen
- 3 ONZ (85 g)
- Kategori
- Tilapiazerbaijan. kgm
- Nutri-Score
- D som beregnet af Open Food Facts
- NOVA-gruppe
- 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts
Ingredienser
Tilapia, panko bread crumbs (wheat flour, sugar, yeast, soybean oil, salt), bleached wheat flour, enriched bleached wheat flour (bleached wheat flour, malted barley flour, niacin, reduced iron, thiamine mononitrate, riboflavin, folic acid), modified corn starch, yellow corn flour, dextrose, tomato powder, salt, corn syrup solids, maltodextrin, wheat gluten, palm oil, sodium phosphate, romano cheese (pasteurized cow's milk, cultures, enzymes, salt), leavening (sodium acid pyrophosphate, sodium bicarbonate), natural feta cheese flavor (feta cheese, butter, nonfat milk, vinegar, lactic acid, enzymes), dehydrated onion, granulated garlic, spices, red bell pepper granules, paprika, soybean oil (as a processing aid), lemon juice solids, vinegar solids, oleoresin, natural flavors, unsalted butter (pasteurized cream, natural flavors), citric acid, spearmint, olive oil, acetic acid, tri-calcium phosphate (an anti-caking agent). partially fried in canola oil.
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Ingrediensguides: HvedemelTomatSaltPalmeolieLøgHvidløgEddikeSmør
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Tilapia Fillet Diamond Reef | 223 | 12,5 g | 24,1 g | 8,9 g |
| Panko Breaded Tilapia Trident Seafoods | 226 | 15 g | 19 g | 10 g |
| Tilapia Premium Tenders Beer Battered Regal Springs | 222 | 13,1 g | 17 g | 11,4 g |
| Parmesan Encrusted Tilapia Member's Mark | 221 | 12,4 g | 19,5 g | 10,6 g |
| Breaded crunchy tilapia fillets Great American Seafood Imports Co. | 221 | 10,6 g | 20,4 g | 10,6 g |
| Roundy's, fisherman's reserve, breaded parmesan encrusted tilapia Roundy's | 230 | 10,6 g | 19,5 g | 12,4 g |
| Heat & Serve Tilapia Fillets Aunt Connies Famous | 214 | 14,3 g | 16,1 g | 10,7 g |
| Breaded tilapia fillet North Atlantic | 212 | 14,1 g | 15 g | 9,7 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- USDA FoodData Central: Branded Foods, post 1903205. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 5. december 2019. Importeret 6. november 2026.
- Open Food Facts, post 0665649620721. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 14. november 2020. Importeret 6. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.