DA

Tempeh

Emballeret produkt Drikkevarer Better Nature

Tempeh indeholder 173 kcal pr. 100 g. Serving, 100 g (100 g) giver ca. 173 kcal.

Omkring 53 % af kalorierne kommer fra protein, og 43 % fra fedt og 5 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for drikkevarer på FoodFactly (181 kcal pr. 100 g).

100 g giver 15 % af referenceindtaget for phosphor og 12 % af referenceindtaget for jern.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Tempeh fra Better Nature, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
173kcal pr. 100 g
22 gprotein
1,9 gkulhydrat
7,9 gfedt
173kcal i serving, 100 g (100 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 173 kcal
Fedt i alt L 7,9 g 10 %
Mættet fedt L 1,8 g 9 %
Natrium L 4 mg 0,2 %
Kulhydrat i alt L 1,9 g 0,7 %
Kostfibre L 6,6 g 24 %
Sukkerarter i alt L 0,1 g
Protein L 22 g 44 %
Jern L 2,2 mg12 %
Phosphor L 182 mg15 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 53 %Kulhydrat: 5 %Fedt: 43 %173kcal / 100 g
  • Protein 53 %
  • Kulhydrat 5 %
  • Fedt 43 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Phosphor15 %Jern12 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein22 gi den øverste fjerdedel af drikkevarer (median 18,3 g)
  • Kostfibre6,6 gover medianen for drikkevarer (median 6,5 g)
  • Sukkerarter0,1 gi den nederste fjerdedel af drikkevarer (median 0,7 g)
  • Fedt7,9 gunder medianen for drikkevarer (median 8,8 g)
  • Mættet fedt1,8 gi den øverste fjerdedel af drikkevarer (median 1,3 g)
  • Natrium4 mgi den nederste fjerdedel af drikkevarer (median 129 mg)
  • Protein pr. 100 kcal12,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Better Nature
Stregkode
5060930820241
Portion på emballagen
100 g
Kategori
Tempeh
Nutri-Score
A som beregnet af Open Food Facts

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Tempeh Organic Better Nature 173 22 g 1,9 g 7,9 g
Tiba Tempeh Original Tiba Tempeh 173 22 g 1,1 g 8 g
Bio Tempeh Better Nature 173 22 g 1,9 g 7,9 g
Tempeh soja Vegetalia 174 17,6 g 0,7 g 9,9 g
organic tamari & ginger PRIMASOY 172 18,9 g 11,2 g 5,6 g
Tempe de soja Vegetalia 174 17,6 g 1,6 g 9,8 g
Tempe ecológico Veritas 174 18 g 1,6 g 9,4 g
Smoked tempeh Bio Planet 174 10 g 0,3 g 9 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 5060930820241. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 28. juli 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Tempeh?

100 g Tempeh har 173 kcal. Serving, 100 g (100 g): ca. 173 kcal.

Indeholder Tempeh meget protein?

Tempeh indeholder 22 g protein pr. 100 g (44 % af referenceindtaget på 50 g), eller 22 g i serving, 100 g (100 g). Ca. 53 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre drikkevarer hører det til den øverste fjerdedel (median 18,3 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Tempeh?

Tempeh har 1,9 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 6,6 g kostfibre og 0,1 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Tempeh?

Tempeh indeholder 7,9 g fedt pr. 100 g, heraf 1,8 g mættet (9 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Tempeh?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget phosphor (15 % DV) og jern (12 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Tempeh?

100 g indeholder 4 mg natrium, 0,2 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 28. juli 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.