DA

Steamfresh broccoli

Emballeret produkt Grøntsager Birds Eye

Steamfresh broccoli indeholder 42 kcal pr. 100 g. Serving, 3/4 cup, 83 g (83 g) giver ca. 35 kcal.

Omkring 86 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 14 % fra protein og 0 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for grøntsager på FoodFactly (46 kcal pr. 100 g).

100 g giver 30 % af referenceindtaget for Vitamin A og 20 % af referenceindtaget for c-vitamin.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

Steamfresh broccoli fra Birds Eye, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
42kcal pr. 100 g
1,2 gprotein
7,2 gkulhydrat
0 gfedt
35kcal i serving, 3/4 cup, 83 g (83 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 42 kcal
Fedt i alt L 0 g 0 %
Mættet fedt L 0 g 0 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 36 mg 2 %
Kulhydrat i alt L 7,2 g 3 %
Kostfibre L 2,4 g 9 %
Sukkerarter i alt L 3,6 g
Protein L 1,2 g 2 %
Vitamin A L 271 µg30 %
C-vitamin L 18,1 mg20 %
Calcium L 36 mg3 %
Jern L 0 mg0 %
Kalium L 277 mg6 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 14 %Kulhydrat: 86 %42kcal / 100 g
  • Protein 14 %
  • Kulhydrat 86 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Vitamin A30 %C-vitamin20 %Kalium6 %Calcium3 %Jern0 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein1,2 gi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 2,4 g)
  • Sukkerarter3,6 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 2,5 g)
  • Fedt0 gi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 0,1 g)
  • Natrium36 mgover medianen for grøntsager (median 24 mg)
  • Protein pr. 100 kcal2,9 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Carotenoider (1)
D-vitamin (D2 + D3), internationale enheder L0 IU

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorier 42,2 kcal42 kcal
Protein 1,2 g1,2 g
Kulhydrat 7,2 g7,2 g
Fedt 0 g0 g
Kostfibre 2,4 g2,4 g
Sukkerarter 3,6 g3,6 g
Natrium 36,1 mg36 mg

Produktdetaljer

Mærke
Birds Eye
Stregkode
0014500015297
Portion på emballagen
3/4 cup (83 g)
Kategori
Frosne grøntsager
Nutri-Score
A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe
1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Broccoli, carrots, sugar snap peas, water chestnuts.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Wok Mix Xtra 42 2,4 g 7 g 0 g
Broccoli, Carrots, Sugar Snap Peas & Water Chestnuts Birds Eye 42 1,2 g 7,2 g 0 g
Organic Cut Green Beans Meijer Inc. 42 1,4 g 8,3 g 0 g
Fresh Frozen Vegetables Mixtures BIRDS EYE 42 1,2 g 7,2 g 0 g
Cut Okra PICTSWEET FARMS 42 1,2 g 8,3 g 0 g
Vegetable mix stir-fry Freshona Lidl 42 2,2 g 5,8 g 0,5 g
Lidl Saiteado vegetais grelhados Freshona 42 1,7 g 7,3 g 0,1 g
Wok-Mix Rewe 42 3,1 g 5,2 g 0,4 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2397331. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 8. april 2020. Importeret 6. november 2026.
  • Open Food Facts, post 0014500015297. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 7. august 2022. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Steamfresh broccoli?

100 g Steamfresh broccoli har 42 kcal. Serving, 3/4 cup, 83 g (83 g): ca. 35 kcal.

Hvor meget protein er der i Steamfresh broccoli?

Steamfresh broccoli indeholder 1,2 g protein pr. 100 g (2 % af referenceindtaget på 50 g), eller 1 g i serving, 3/4 cup, 83 g (83 g). Ca. 14 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre grøntsager hører det til den nederste fjerdedel (median 2,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Steamfresh broccoli?

Steamfresh broccoli har 7,2 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 2,4 g kostfibre og 3,6 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Steamfresh broccoli?

Steamfresh broccoli indeholder 0 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Steamfresh broccoli?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin A (30 % DV) og c-vitamin (20 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Steamfresh broccoli?

100 g indeholder 36 mg natrium, 2 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 7. august 2022. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.