DA

Spanakopita

Emballeret produkt Andre fødevarer Stop & Shop

Spanakopita indeholder 246 kcal pr. 100 g. Serving, 57 g (57 g) giver ca. 140 kcal.

Omkring 59 % af kalorierne kommer fra fedt, og 29 % fra kulhydrat og 12 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i andre fødevarer på FoodFactly, hvor medianen er 166 kcal pr. 100 g på tværs af 1.787 produkter.

100 g giver 18 % af referenceindtaget for Vitamin A.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

246kcal pr. 100 g
7 gprotein
17,5 gkulhydrat
15,8 gfedt
140kcal i serving, 57 g (57 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 246 kcal
Fedt i alt L 15,8 g 20 %
Mættet fedt L 4,4 g 22 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 44 mg 15 %
Natrium L 316 mg 14 %
Kulhydrat i alt L 17,5 g 6 %
Kostfibre L 1,8 g 6 %
Sukkerarter i alt L 1,8 g
Tilsat sukker L 0 g 0 %
Protein L 7 g 14 %
Vitamin A L 158 µg18 %
C-vitamin L 8,4 mg9 %
Calcium L 105 mg8 %
Jern L 1,3 mg7 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 12 %Kulhydrat: 29 %Fedt: 59 %246kcal / 100 g
  • Protein 12 %
  • Kulhydrat 29 %
  • Fedt 59 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Vitamin A18 %C-vitamin9 %Calcium8 %Jern7 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein7 gover medianen for andre fødevarer (median 5,7 g)
  • Kostfibre1,8 gover medianen for andre fødevarer (median 1,6 g)
  • Sukkerarter1,8 gunder medianen for andre fødevarer (median 2,2 g)
  • Fedt15,8 gi den øverste fjerdedel af andre fødevarer (median 5,5 g)
  • Mættet fedt4,4 gi den øverste fjerdedel af andre fødevarer (median 1,3 g)
  • Natrium316 mgover medianen for andre fødevarer (median 296 mg)
  • Protein pr. 100 kcal2,9 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Andre bestanddele (1)
A-vitamin, IE L526 IU

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorier 246 kcal246 kcal
Protein 7 g7 g
Kulhydrat 17,5 g17,5 g
Fedt 15,8 g15,8 g
Kostfibre 1,8 g1,8 g
Sukkerarter 1,8 g1,8 g
Natrium 316 mg316 mg

Produktdetaljer

Mærke
Stop & Shop
Stregkode
0688267054426
Portion på emballagen
57 g
Kategori
Frostvarer
Nutri-Score
C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe
4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Filling: spinach, feta cheese (milk, milk protein concentrate, salt, calcium chloride, enzyme, lactic acid, bacterial culture, cellulose), egg, onion, canola oil, corn starch, water, salt, spice, phyllo pastry: enriched flour (wheat flour, niacin, iron, thiamine mononitrate, riboflavin, folic acid), water, canola oil, modified corn starch, butter (cream), dextrose, salt, vital wheat gluten, yeast, caramel color.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: ÆgLøgRapsfrøolieSaltSmørGærMælkHvedemelCreme

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Spanakopita Meijer 246 7 g 19,3 g 15,8 g
Mini hot dogs x7 110g U 246 12 g 29 g 8,9 g
8 lollipops apéritives Picard 246 11 g 19 g 13 g
Sfoglia Pala Spinat und Ricotta Pan 246 4,9 g 20 g 16 g
Prune d' ente d' aquitaine FAVOLS 246 0,5 g 60,3 g 0,2 g
Chimichanga Posada 246 9,2 g 28,9 g 10,6 g
Grille pommes V. du Rhône U 246 1,9 g 36,5 g 9,9 g
Soul Amritsari Kulcha Soul 247 8,9 g 34 g 9,5 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2067733. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 5. september 2020. Importeret 6. november 2026.
  • Open Food Facts, post 0688267054426. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 12. april 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Spanakopita?

100 g Spanakopita har 246 kcal. Serving, 57 g (57 g): ca. 140 kcal.

Hvor meget protein er der i Spanakopita?

Spanakopita indeholder 7 g protein pr. 100 g (14 % af referenceindtaget på 50 g), eller 4 g i serving, 57 g (57 g). Ca. 12 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre andre fødevarer ligger det over medianen (median 5,7 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Spanakopita?

Spanakopita har 17,5 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,8 g kostfibre og 1,8 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Spanakopita?

Spanakopita indeholder 15,8 g fedt pr. 100 g, heraf 4,4 g mættet (22 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Spanakopita?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin A (18 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Spanakopita?

100 g indeholder 316 mg natrium, 14 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 12. april 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.