DA

Spanakopita spinach & cheese phyllo appetizers, spinach & cheese

Emballeret produkt Mælk og æg

Spanakopita spinach & cheese phyllo appetizers, spinach & cheese indeholder 259 kcal pr. 100 g. Serving, 6 triangles, 85 g (85 g) giver ca. 220 kcal.

Omkring 49 % af kalorierne kommer fra fedt, og 40 % fra kulhydrat og 11 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i mælk og æg på FoodFactly, hvor medianen er 188 kcal pr. 100 g på tværs af 317 produkter.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

259kcal pr. 100 g
7,1 gprotein
25,9 gkulhydrat
14,1 gfedt
220kcal i serving, 6 triangles, 85 g (85 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 259 kcal
Fedt i alt L 14,1 g 18 %
Mættet fedt L 3,5 g 18 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 29 mg 10 %
Natrium L 435 mg 19 %
Kulhydrat i alt L 25,9 g 9 %
Kostfibre L 0,3 g 1 %
Sukkerarter i alt L 1,2 g
Protein L 7,1 g 14 %
Calcium L 59 mg5 %
Jern L 1,2 mg7 %
Kalium L 51 mg1 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 11 %Kulhydrat: 40 %Fedt: 49 %259kcal / 100 g
  • Protein 11 %
  • Kulhydrat 40 %
  • Fedt 49 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Jern7 %Calcium5 %Kalium1 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein7,1 gover medianen for mælk og æg (median 6,6 g)
  • Kostfibre0,3 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 1,3 g)
  • Sukkerarter1,2 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 1,8 g)
  • Fedt14,1 gi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 7,8 g)
  • Mættet fedt3,5 gover medianen for mælk og æg (median 2,9 g)
  • Natrium435 mgover medianen for mælk og æg (median 339 mg)
  • Protein pr. 100 kcal2,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Carotenoider (1)
D-vitamin (D2 + D3), internationale enheder L0 IU

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorier 259 kcal259 kcal
Protein 7,1 g7,1 g
Kulhydrat 25,9 g25,9 g
Fedt 14,1 g14,1 g
Kostfibre 0,3 g0,3 g
Sukkerarter 1,2 g1,2 g
Natrium 435 mg435 mg

Produktdetaljer

Stregkode
0072196085512
Portion på emballagen
6 TRIANGLES (85 g)
Kategori
Frostvarer
Nutri-Score
D som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe
4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Enriched wheat flour (wheat flour, niacin, iron, thiamin mononitrate, riboflavin, folic acid), spinach, water, cream cheese (pasteurized cultured milk and cream, salt, stabilizers [guar and carob bean gums]), canola oil, low fat cottage cheese (cultured skim milk, cream, salt, vitamin a palmitate), feta cheese (pasteurized milk, salt, cheese culture, enzymes), corn starch, eggs, dehydrated onion, contains less than 2% of each of the following: natural cheese flavors, salt, lemon juice, dextrose, cultured wheat flour (preservative), spice, dill.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: HvedemelRapsfrøolieÆgLøgSaltCremeMælk

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Chicken & Cheese Taquitos El Monterey 259 8,2 g 30,6 g 12,9 g
Chicken & cheese taquitos, chicken & cheese El Monterey 259 8,2 g 29,4 g 11,8 g
Cheddar cheese filling poppers, cheddar cheese Superpretzel 259 10,3 g 39,7 g 6,9 g
Taquitos Chicken & Cheese Jose Ole 259 9,4 g 29,4 g 11,8 g
Cauliflower White Bean & Onion Veggie Rings Farmwise 259 5,9 g 35,3 g 11,8 g
Cheese Corn Dogs, Cheese BAR-S 259 8,2 g 23,5 g 14,1 g
Green chile & cheese mini tamales Target Stores 258 7,8 g 15,6 g 18 g
Veggie Sticks ceci e melanzane Asiago Food 258 5,7 g 29 g 11 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2390494. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 21. maj 2021. Importeret 6. november 2026.
  • Open Food Facts, post 0072196085512. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 23. april 2020. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Spanakopita spinach & cheese phyllo appetizers, spinach & cheese?

100 g Spanakopita spinach & cheese phyllo appetizers, spinach & cheese har 259 kcal. Serving, 6 triangles, 85 g (85 g): ca. 220 kcal.

Hvor meget protein er der i Spanakopita spinach & cheese phyllo appetizers, spinach & cheese?

Spanakopita spinach & cheese phyllo appetizers, spinach & cheese indeholder 7,1 g protein pr. 100 g (14 % af referenceindtaget på 50 g), eller 6 g i serving, 6 triangles, 85 g (85 g). Ca. 11 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre mælk og æg ligger det over medianen (median 6,6 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Spanakopita spinach & cheese phyllo appetizers, spinach & cheese?

Spanakopita spinach & cheese phyllo appetizers, spinach & cheese har 25,9 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0,3 g kostfibre og 1,2 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Spanakopita spinach & cheese phyllo appetizers, spinach & cheese?

Spanakopita spinach & cheese phyllo appetizers, spinach & cheese indeholder 14,1 g fedt pr. 100 g, heraf 3,5 g mættet (18 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Spanakopita spinach & cheese phyllo appetizers, spinach & cheese?

100 g indeholder 435 mg natrium, 19 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 23. april 2020. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.