DA

Salmon

Emballeret produkt Fisk og skaldyr Santa Monica Seafood

Salmon indeholder 209 kcal pr. 100 g. Serving, 4 onz, 110 g (110 g) giver ca. 230 kcal.

Omkring 53 % af kalorierne kommer fra fedt, og 43 % fra protein og 4 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i fisk og skaldyr på FoodFactly, hvor medianen er 190 kcal pr. 100 g på tværs af 649 produkter.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

209kcal pr. 100 g
21,8 gprotein
1,8 gkulhydrat
11,8 gfedt
230kcal i serving, 4 onz, 110 g (110 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 209 kcal
Fedt i alt L 11,8 g 15 %
Mættet fedt L 2,3 g 11 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 59 mg 20 %
Natrium L 400 mg 17 %
Kulhydrat i alt L 1,8 g 0,7 %
Kostfibre L 0 g 0 %
Sukkerarter i alt L 0 g
Protein L 21,8 g 44 %
Vitamin A L 27,3 µg3 %
C-vitamin L 4,4 mg5 %
Calcium L 18 mg1 %
Jern L 0,65 mg4 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 43 %Kulhydrat: 4 %Fedt: 53 %209kcal / 100 g
  • Protein 43 %
  • Kulhydrat 4 %
  • Fedt 53 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

C-vitamin5 %Jern4 %Vitamin A3 %Calcium1 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein21,8 gover medianen for fisk og skaldyr (median 20 g)
  • Kostfibre0 gi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 0,13 g)
  • Sukkerarter0 gi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 0,1 g)
  • Mættet fedt2,3 gover medianen for fisk og skaldyr (median 2 g)
  • Natrium400 mgunder medianen for fisk og skaldyr (median 440 mg)
  • Protein pr. 100 kcal10,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Andre bestanddele (1)
A-vitamin, IE L91 IU

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorier 209 kcal209 kcal
Protein 21,8 g21,8 g
Kulhydrat 1,8 g1,8 g
Fedt 11,8 g11,8 g
Kostfibre 0 g0 g
Sukkerarter 0 g0 g
Natrium 400 mg400 mg

Produktdetaljer

Mærke
Santa Monica Seafood
Stregkode
0748252103413
Portion på emballagen
4 ONZ (110 g)
Kategori
Salmonidae
Nutri-Score
B som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe
4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Atlantic salmon (color added), spices (dehydrated vegetables {onion, bell pepper, celery}, salt, maltodextrin, spices, dehydrated garlic, fully refined soybean oil, spice extractives {including paprika [color], garlic and onion}, parsley flakes, with no more than 2% calcium stearate as anticaking agent.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: SaltHvidløgLøg

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Atlantski Losos, fileti s kožom Ocean 209 20 g 0 g 14 g
Duo au Saumon Fumé Poivre Rose L'atelier Bernard Marot 209 16,6 g 1,7 g 14,9 g
Saumon Salama Of Norway 209 20,9 g 0,01 g 13,6 g
Supreme loin - Saumon sans peau ni arête Salma 209 20,9 g 0 g 13,6 g
Bio Lachsfilet Edeka Bio 209 21,3 g 0 g 13,8 g
Buttery Steakhouse Salmon INLAND MARKET 209 19,2 g 0 g 14,1 g
Saumon à l'huile d'olive 33,6% goût fumé Carrefour 210 24 g 0 g 13 g
Kallrökt lax Vägga 210 22,5 g 0 g 12,5 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, post 1895461. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 14. juli 2017. Importeret 6. november 2026.
  • Open Food Facts, post 0748252103413. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 22. april 2020. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Salmon?

100 g Salmon har 209 kcal. Serving, 4 onz, 110 g (110 g): ca. 230 kcal.

Indeholder Salmon meget protein?

Salmon indeholder 21,8 g protein pr. 100 g (44 % af referenceindtaget på 50 g), eller 24 g i serving, 4 onz, 110 g (110 g). Ca. 43 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre fisk og skaldyr ligger det over medianen (median 20 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Salmon?

Salmon har 1,8 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Salmon?

Salmon indeholder 11,8 g fedt pr. 100 g, heraf 2,3 g mættet (11 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Salmon?

100 g indeholder 400 mg natrium, 17 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 22. april 2020. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.