Hvor meget protein er der i Salad?

Salad indeholder 5,6 g protein pr. 100 g (11 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 14 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre grøntsager ligger det over medianen (median 4,3 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Salad?

Salad har 9,1 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 2 g kostfibre og 6,1 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Salad?

Salad indeholder 11,6 g fedt pr. 100 g, heraf 2,3 g mættet (11 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Salad?

100 g indeholder 333 mg natrium, 14 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 31. august 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Salad

Emballeret produkt Grøntsager Fresh from Meijer

Salad indeholder 162 kcal pr. 100 g.

Omkring 64 % af kalorierne kommer fra fedt, og 22 % fra kulhydrat og 14 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i grøntsager på FoodFactly, hvor medianen er 139 kcal pr. 100 g på tværs af 1.468 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

162kcal pr. 100 g

5,6 gprotein

9,1 gkulhydrat

11,6 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	162 kcal
Fedt i alt L	11,6 g	15 %
Mættet fedt L	2,3 g	11 %
Transfedt L	0 g
Kolesterol L	15,2 mg	5 %
Natrium L	333 mg	14 %
Kulhydrat i alt L	9,1 g	3 %
Kostfibre L	2 g	7 %
Sukkerarter i alt L	6,1 g
Tilsat sukker L	4 g	8 %
Protein L	5,6 g	11 %
Calcium L	40,4 mg	3 %
Jern L	0,76 mg	4 %
Kalium L	263 mg	6 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 14 %
Kulhydrat 22 %
Fedt 64 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein5,6 gover medianen for grøntsager (median 4,3 g)
Kostfibre2 gover medianen for grøntsager (median 1,8 g)
Sukkerarter6,1 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 3 g)
Fedt11,6 gover medianen for grøntsager (median 7,9 g)
Mættet fedt2,3 gover medianen for grøntsager (median 1,3 g)
Natrium333 mgover medianen for grøntsager (median 320 mg)
Protein pr. 100 kcal3,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke: Fresh from Meijer
Stregkode: 0713733803694
Mængde: 7 oz
Portion på emballagen: 1 Bowl
Kategori: Færdige salater
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Chopped salad blend (romaine lettuce, red cabbage, carrot, green cabbage), maple bourbon vinaigrette (soybean oil, water, maple syrup, brown sugar, cider vinegar, salted bourbon whiskey, soy sauce, spices, dehydrated onion, dehydrated garlic, xanthan gum, acacia gum, natural flavor), chicken breast meat with rib meat (water, potato starch, sea salt, vinegar, yeast extract, natural flavors, spice), fully cooked bacon topping (water, salt, sodium erythorbate, sodium nitrite, sugar, smoke flavoring, sodium phosphates), shredded carrot & red cabbage (carrot, red cabbage), frosted almonds (almonds, sugar, honey, sea salt).

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Sukker Eddike Løg Hvidløg Salt Gær Mandler Honning

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Farmersalat Rewe Beste Wahl	162	0,6 g	7,7 g	13,9 g
Good Shrimp & Spinach Salad Bama	162	5,9 g	11,4 g	10,9 g
Salade César Coop Betty Bossi	162	9,4 g	8,1 g	9,9 g
Caesars Salat Spar Enjoy	162	6,8 g	6,1 g	12 g
Insalata di pollo - 5 cereali Simmenthal	162	9 g	13 g	7,5 g
Salade de Quinoa Boni	162	4,6 g	25 g	4 g
Insalata di pollo Simmenthal	162	9 g	13 g	7,5 g
Salade composée de boulgour cuit, de légumes (25%), de lentilles cuites & de graines de courge Lidl	162	5,3 g	18 g	6,7 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 0713733803694. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 31. august 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.