Hvor mange kalorier er der i Roasted & Salted Sunflower Seeds?

100 g Roasted & Salted Sunflower Seeds har 600 kcal. Serving, 0.25 cup, 30 g (30 g): ca. 180 kcal.

Indeholder Roasted & Salted Sunflower Seeds meget protein?

Roasted & Salted Sunflower Seeds indeholder 20 g protein pr. 100 g (40 % af referenceindtaget på 50 g), eller 6 g i serving, 0.25 cup, 30 g (30 g). Ca. 13 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre nødder og frø ligger det under medianen (median 21,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Roasted & Salted Sunflower Seeds?

Roasted & Salted Sunflower Seeds har 16,7 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 6,7 g kostfibre og 3,3 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Roasted & Salted Sunflower Seeds?

Roasted & Salted Sunflower Seeds indeholder 53,3 g fedt pr. 100 g, heraf 5 g mættet (25 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Roasted & Salted Sunflower Seeds?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jern (19 % DV) og kalium (13 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Roasted & Salted Sunflower Seeds?

100 g indeholder 733 mg natrium, 32 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 29. august 2023. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Roasted & Salted Sunflower Seeds

Emballeret produkt Nødder og frø Great Value

Roasted & Salted Sunflower Seeds indeholder 600 kcal pr. 100 g. Serving, 0.25 cup, 30 g (30 g) giver ca. 180 kcal.

Omkring 77 % af kalorierne kommer fra fedt, og 13 % fra protein og 11 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for nødder og frø på FoodFactly (600 kcal pr. 100 g).

100 g giver 19 % af referenceindtaget for jern og 13 % af referenceindtaget for kalium.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

600kcal pr. 100 g

20 gprotein

16,7 gkulhydrat

53,3 gfedt

180kcal i serving, 0.25 cup, 30 g (30 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	600 kcal
Fedt i alt L	53,3 g	68 %
Mættet fedt L	5 g	25 %
Transfedt L	0 g
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	733 mg	32 %
Kulhydrat i alt L	16,7 g	6 %
Kostfibre L	6,7 g	24 %
Sukkerarter i alt L	3,3 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	20 g	40 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0 mg	0 %
Calcium L	67 mg	5 %
Jern L	3,3 mg	19 %
Kalium L	600 mg	13 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 13 %
Kulhydrat 11 %
Fedt 77 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein20 gunder medianen for nødder og frø (median 21,4 g)
Kostfibre6,7 gunder medianen for nødder og frø (median 8 g)
Sukkerarter3,3 gover medianen for nødder og frø (median 3 g)
Fedt53,3 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 50 g)
Mættet fedt5 gunder medianen for nødder og frø (median 5,3 g)
Natrium733 mgover medianen for nødder og frø (median 445 mg)
Protein pr. 100 kcal3,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	0 g
Polyumættet fedt L	0 g

Carotenoider (1)

D-vitamin (D2 + D3), internationale enheder L	0 IU

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorier	600 kcal	600 kcal
Protein	20 g	20 g
Kulhydrat	23,3 g	16,7 g
Fedt	50 g	53,3 g
Kostfibre	10 g	6,7 g
Sukkerarter	3,3 g	3,3 g
Natrium	733 mg	733 mg

Produktdetaljer

Mærke: Great Value
Stregkode: 0078742084268
Portion på emballagen: 0.25 cup (30 g)
Kategori: Brændte solsikkefrø
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

sunflower seeds, peanut oil, salt,

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Solrosfrön (rostade & saltade) Eldorado	600	19 g	13 g	49 g
Roasted no salt, sunflower kernels Heinens	600	20 g	23,3 g	50 g
Amport foods, roasted & salted sunflower seeds Amport Foods	600	20 g	23,3 g	50 g
Roasted sunflower kernels Flower food brand	600	23,3 g	30 g	43,3 g
Sunflower Kernels Roasted & Salted Great Value	600	20 g	16,7 g	53,3 g
Amport foods, roasted sunflower seeds Amport Foods	600	20 g	23,3 g	50 g
Roasted & Unsalted Sunflower Seeds American Importing	600	20 g	23,3 g	50 g
Ranch Sunflower Seeds BIGS	600	23,3 g	23,3 g	46,7 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2047941. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 1. september 2021. Importeret 6. november 2026.
Open Food Facts, post 0078742084268. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 29. august 2023. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.