DA

Red Beans

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Blue Runner Foods Inc.

Red Beans indeholder 347 kcal pr. 100 g. Serving, 0.33 cup, 75 g (75 g) giver ca. 260 kcal.

Omkring 70 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 26 % fra protein og 3 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i bønner og bælgfrugter på FoodFactly, hvor medianen er 102 kcal pr. 100 g på tværs af 359 produkter.

100 g giver 40 % af referenceindtaget for jern.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

347kcal pr. 100 g
22,7 gprotein
61,3 gkulhydrat
1,3 gfedt
260kcal i serving, 0.33 cup, 75 g (75 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 347 kcal
Fedt i alt L 1,3 g 2 %
Mættet fedt L 0 g 0 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 13 mg 0,6 %
Kulhydrat i alt L 61,3 g 22 %
Kostfibre L 14,7 g 53 %
Sukkerarter i alt L 2,7 g
Protein L 22,7 g 45 %
Vitamin A L 0 µg0 %
C-vitamin L 4,8 mg5 %
Calcium L 80 mg6 %
Jern L 7,2 mg40 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 26 %Kulhydrat: 70 %Fedt: 3 %347kcal / 100 g
  • Protein 26 %
  • Kulhydrat 70 %
  • Fedt 3 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Jern40 %Calcium6 %C-vitamin5 %Vitamin A0 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein22,7 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 7,5 g)
  • Kostfibre14,7 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 6,5 g)
  • Sukkerarter2,7 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 0,9 g)
  • Fedt1,3 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 0,6 g)
  • Mættet fedt0 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 0,1 g)
  • Natrium13 mgunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 120 mg)
  • Protein pr. 100 kcal6,5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Andre bestanddele (1)
A-vitamin, IE L0 IU

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorier 347 kcal347 kcal
Protein 22,7 g22,7 g
Kulhydrat 61,3 g61,3 g
Fedt 1,3 g1,3 g
Kostfibre 14,7 g14,7 g
Sukkerarter 2,7 g2,7 g
Natrium 13 mg13 mg

Produktdetaljer

Mærke
Blue Runner Foods Inc.
Stregkode
0070353701251
Portion på emballagen
0.33 cup (75 g)
Kategori
Bønner (med bælg)
Nutri-Score
A som beregnet af Open Food Facts

Ingredienser

Light red kidney beans

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Rote Bohnen 900g, Sera Sera 347 21 g 62 g 1 g
Haricots Rouge pâles light red kidney beans Cedar 348 21,7 g 60,9 g 1,1 g
DMart Premia Rajma Kashmiri DMart 346 22,9 g 60,6 g 1,3 g
Feijão vermelho Caldo Bom 345 21,7 g 61,7 g 1,7 g
Kidney Bohnen Müller's Mühle 345 26 g 52 g 2 g
Organic Red Kidney Beans Kings 343 22,9 g 60 g 0 g
Light Red Kidney Beans Winn Dixie 343 22,9 g 60 g 0 g
Light Red Kidney Beans Kroger 343 22,9 g 60 g 0 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2055800. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 17. september 2017. Importeret 6. november 2026.
  • Open Food Facts, post 0070353701251. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 22. april 2020. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Red Beans?

100 g Red Beans har 347 kcal. Serving, 0.33 cup, 75 g (75 g): ca. 260 kcal.

Indeholder Red Beans meget protein?

Red Beans indeholder 22,7 g protein pr. 100 g (45 % af referenceindtaget på 50 g), eller 17 g i serving, 0.33 cup, 75 g (75 g). Ca. 26 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter hører det til den øverste fjerdedel (median 7,5 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Red Beans?

Red Beans har 61,3 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 14,7 g kostfibre og 2,7 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Red Beans?

Red Beans indeholder 1,3 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Red Beans?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jern (40 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Red Beans?

100 g indeholder 13 mg natrium, 0,6 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 22. april 2020. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.