Hvor mange kalorier er der i Light Red Kidney Beans?

100 g Light Red Kidney Beans har 343 kcal. Serving, 0.25 cup, 35 g (35 g): ca. 120 kcal.

Indeholder Light Red Kidney Beans meget protein?

Light Red Kidney Beans indeholder 22,9 g protein pr. 100 g (46 % af referenceindtaget på 50 g), eller 8 g i serving, 0.25 cup, 35 g (35 g). Ca. 28 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter hører det til den øverste fjerdedel (median 7,5 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Light Red Kidney Beans?

Light Red Kidney Beans har 60 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 14,3 g kostfibre og 2,9 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Light Red Kidney Beans?

Light Red Kidney Beans indeholder 0 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Light Red Kidney Beans?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jern (43 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Light Red Kidney Beans?

100 g indeholder 0 mg natrium, 0 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 4. oktober 2024. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Light Red Kidney Beans

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Winn Dixie

Light Red Kidney Beans indeholder 343 kcal pr. 100 g. Serving, 0.25 cup, 35 g (35 g) giver ca. 120 kcal.

Omkring 72 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 28 % fra protein og 0 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i bønner og bælgfrugter på FoodFactly, hvor medianen er 102 kcal pr. 100 g på tværs af 359 produkter.

100 g giver 43 % af referenceindtaget for jern.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

343kcal pr. 100 g

22,9 gprotein

60 gkulhydrat

0 gfedt

120kcal i serving, 0.25 cup, 35 g (35 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	343 kcal
Fedt i alt L	0 g	0 %
Mættet fedt L	0 g	0 %
Transfedt L	0 g
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	0 mg	0 %
Kulhydrat i alt L	60 g	22 %
Kostfibre L	14,3 g	51 %
Sukkerarter i alt L	2,9 g
Protein L	22,9 g	46 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	3,4 mg	4 %
Calcium L	57 mg	4 %
Jern L	7,7 mg	43 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 28 %
Kulhydrat 72 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein22,9 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 7,5 g)
Kostfibre14,3 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 6,5 g)
Sukkerarter2,9 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 0,9 g)
Fedt0 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 0,6 g)
Mættet fedt0 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 0,1 g)
Natrium0 mgi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 120 mg)
Protein pr. 100 kcal6,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke: Winn Dixie
Stregkode: 0002114022344
Portion på emballagen: 0.25 cup (35 g)
Kategori: Bønner (med bælg)
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts

Ingredienser

Light red kidney beans.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Organic Red Kidney Beans Kings	343	22,9 g	60 g	0 g
Light Red Kidney Beans Kroger	343	22,9 g	60 g	0 g
Kidney Bohnen Müller's Mühle	345	26 g	52 g	2 g
Feijão vermelho Caldo Bom	345	21,7 g	61,7 g	1,7 g
DMart Premia Rajma Kashmiri DMart	346	22,9 g	60,6 g	1,3 g
Rote Bohnen 900g, Sera Sera	347	21 g	62 g	1 g
Red Beans Blue Runner Foods Inc.	347	22,7 g	61,3 g	1,3 g
Haricots Rouge pâles light red kidney beans Cedar	348	21,7 g	60,9 g	1,1 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 0002114022344. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 4. oktober 2024. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: 8. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.