DA

Pumpkin Seed & Nuts

Emballeret produkt Nødder og frø Country House

Pumpkin Seed & Nuts indeholder 536 kcal pr. 100 g. Serving, 28 g, 28 g (28 g) giver ca. 150 kcal.

Omkring 57 % af kalorierne kommer fra fedt, og 30 % fra kulhydrat og 13 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i nødder og frø på FoodFactly, hvor medianen er 441 kcal pr. 100 g på tværs af 11.799 produkter.

100 g giver 54 % af referenceindtaget for jern, 12 % af referenceindtaget for Vitamin A og 11 % af referenceindtaget for calcium.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

536kcal pr. 100 g
17,9 gprotein
42,9 gkulhydrat
35,7 gfedt
150kcal i serving, 28 g, 28 g (28 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 536 kcal
Fedt i alt L 35,7 g 46 %
Mættet fedt L 5,4 g 27 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 145 mg 6 %
Kulhydrat i alt L 42,9 g 16 %
Kostfibre L 14,3 g 51 %
Sukkerarter i alt L 14,3 g
Protein L 17,9 g 36 %
Vitamin A L 107 µg12 %
C-vitamin L 0 mg0 %
Calcium L 143 mg11 %
Jern L 9,6 mg54 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 13 %Kulhydrat: 30 %Fedt: 57 %536kcal / 100 g
  • Protein 13 %
  • Kulhydrat 30 %
  • Fedt 57 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Jern54 %Vitamin A12 %Calcium11 %C-vitamin0 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein17,9 gover medianen for nødder og frø (median 10,5 g)
  • Kostfibre14,3 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 5,8 g)
  • Sukkerarter14,3 gover medianen for nødder og frø (median 6,9 g)
  • Fedt35,7 gover medianen for nødder og frø (median 23,2 g)
  • Mættet fedt5,4 gover medianen for nødder og frø (median 5,3 g)
  • Natrium145 mgover medianen for nødder og frø (median 118 mg)
  • Protein pr. 100 kcal3,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)
Engangsmættet fedt L10,7 g
Polyumættet fedt L17,9 g

Produktdetaljer

Mærke
Country House
Stregkode
0642526687084
Portion på emballagen
28 g (28 g)
Kategori
Nødder og frø

Ingredienser

Pumpkin seeds, organic flax seeds, white sesame seeds, chia seeds, organic evaporated cane juice, rice syrup, honey and sea salt.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: HonningSalt

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Salted caramel Nut Clusters Sun harvest 536 14,3 g 39,3 g 35,7 g
Mexican Pumpkin Seeds Island Snacks 536 32,1 g 21,4 g 35,7 g
Girl Scout Coconut Caramel Bites Edward Marc Sweet Shop 536 3,6 g 60,7 g 32,1 g
Parle hide and seek milano jazelnut Parle 536 4,3 g 63,4 g 29,5 g
Coconut Caramel Bites Edward marc 536 3,6 g 60,7 g 32,1 g
Whole Golden Flaxseed Premium Gold 536 17,9 g 28,6 g 42,9 g
Toasted Coconut Cashews Nat’s Nuts 536 14,3 g 42,9 g 35,7 g
Coconut Wafer Bauducco 536 3,6 g 64,3 g 28,6 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 0642526687084. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 9. marts 2017. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Pumpkin Seed & Nuts?

100 g Pumpkin Seed & Nuts har 536 kcal. Serving, 28 g, 28 g (28 g): ca. 150 kcal.

Indeholder Pumpkin Seed & Nuts meget protein?

Pumpkin Seed & Nuts indeholder 17,9 g protein pr. 100 g (36 % af referenceindtaget på 50 g), eller 5 g i serving, 28 g, 28 g (28 g). Ca. 13 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre nødder og frø ligger det over medianen (median 10,5 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Pumpkin Seed & Nuts?

Pumpkin Seed & Nuts har 42,9 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 14,3 g kostfibre og 14,3 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Pumpkin Seed & Nuts?

Pumpkin Seed & Nuts indeholder 35,7 g fedt pr. 100 g, heraf 5,4 g mættet (27 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Pumpkin Seed & Nuts?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jern (54 % DV), Vitamin A (12 % DV) og calcium (11 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Pumpkin Seed & Nuts?

100 g indeholder 145 mg natrium, 6 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 9. marts 2017. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.