DA

Mexican Pumpkin Seeds

Emballeret produkt Nødder og frø Island Snacks

Mexican Pumpkin Seeds indeholder 536 kcal pr. 100 g. Serving, 28 g (28 g) giver ca. 150 kcal.

Omkring 60 % af kalorierne kommer fra fedt, og 24 % fra protein og 16 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i nødder og frø på FoodFactly, hvor medianen er 441 kcal pr. 100 g på tværs af 11.799 produkter.

100 g giver 127 % af referenceindtaget for jern og 16 % af referenceindtaget for kalium.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Mexican Pumpkin Seeds fra Island Snacks, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
536kcal pr. 100 g
32,1 gprotein
21,4 gkulhydrat
35,7 gfedt
150kcal i serving, 28 g (28 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 536 kcal
Fedt i alt L 35,7 g 46 %
Mættet fedt L 7,1 g 36 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 1.390 mg 60 %
Kulhydrat i alt L 21,4 g 8 %
Kostfibre L 21,4 g 76 %
Sukkerarter i alt L 0 g
Tilsat sukker L 0 g 0 %
Protein L 32,1 g 64 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Calcium L 71,4 mg5 %
Jern L 22,9 mg127 %
Kalium L 750 mg16 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 24 %Kulhydrat: 16 %Fedt: 60 %536kcal / 100 g
  • Protein 24 %
  • Kulhydrat 16 %
  • Fedt 60 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Jern127 %Kalium16 %Calcium5 %Vitamin D0 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein32,1 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 10,5 g)
  • Kostfibre21,4 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 5,8 g)
  • Sukkerarter0 gi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 6,9 g)
  • Fedt35,7 gover medianen for nødder og frø (median 23,2 g)
  • Mættet fedt7,1 gover medianen for nødder og frø (median 5,3 g)
  • Natrium1.390 mgi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 118 mg)
  • Protein pr. 100 kcal6 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Island Snacks
Stregkode
0040129200677
Portion på emballagen
28 g
Kategori
Nødder og frø

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Salted caramel Nut Clusters Sun harvest 536 14,3 g 39,3 g 35,7 g
Girl Scout Coconut Caramel Bites Edward Marc Sweet Shop 536 3,6 g 60,7 g 32,1 g
Parle hide and seek milano jazelnut Parle 536 4,3 g 63,4 g 29,5 g
Coconut Caramel Bites Edward marc 536 3,6 g 60,7 g 32,1 g
Whole Golden Flaxseed Premium Gold 536 17,9 g 28,6 g 42,9 g
Toasted Coconut Cashews Nat’s Nuts 536 14,3 g 42,9 g 35,7 g
Coconut Wafer Bauducco 536 3,6 g 64,3 g 28,6 g
Smoky BBQ Mix Nuts Good Snack 536 14,9 g 40,6 g 33,5 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 0040129200677. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 15. januar 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Mexican Pumpkin Seeds?

100 g Mexican Pumpkin Seeds har 536 kcal. Serving, 28 g (28 g): ca. 150 kcal.

Indeholder Mexican Pumpkin Seeds meget protein?

Mexican Pumpkin Seeds indeholder 32,1 g protein pr. 100 g (64 % af referenceindtaget på 50 g), eller 9 g i serving, 28 g (28 g). Ca. 24 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre nødder og frø hører det til den øverste fjerdedel (median 10,5 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Mexican Pumpkin Seeds?

Mexican Pumpkin Seeds har 21,4 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 21,4 g kostfibre og 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Mexican Pumpkin Seeds?

Mexican Pumpkin Seeds indeholder 35,7 g fedt pr. 100 g, heraf 7,1 g mættet (36 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Mexican Pumpkin Seeds?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jern (127 % DV) og kalium (16 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Mexican Pumpkin Seeds?

100 g indeholder 1.390 mg natrium, 60 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 15. januar 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.