Hvor mange kalorier er der i Puffins Peanut Butter Cereal?

100 g Puffins Peanut Butter Cereal har 421 kcal. Serving, 1 portion, 37 g (37 g): ca. 156 kcal.

Hvor meget protein er der i Puffins Peanut Butter Cereal?

Puffins Peanut Butter Cereal indeholder 7,9 g protein pr. 100 g (16 % af referenceindtaget på 50 g), eller 2,9 g i serving, 1 portion, 37 g (37 g). Ca. 8 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre morgenmadsprodukter ligger det under medianen (median 9,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Puffins Peanut Butter Cereal?

Puffins Peanut Butter Cereal har 81,6 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 5,3 g kostfibre og 23,7 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Puffins Peanut Butter Cereal?

Puffins Peanut Butter Cereal indeholder 6,6 g fedt pr. 100 g, heraf 1,3 g mættet (7 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Puffins Peanut Butter Cereal?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jern (12 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Puffins Peanut Butter Cereal?

100 g indeholder 763 mg natrium, 33 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 6. juni 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Puffins Peanut Butter Cereal

Emballeret produkt Morgenmadsprodukter PUFFINS

Puffins Peanut Butter Cereal indeholder 421 kcal pr. 100 g. Serving, 1 portion, 37 g (37 g) giver ca. 156 kcal.

Omkring 78 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 14 % fra fedt og 8 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for morgenmadsprodukter på FoodFactly (403 kcal pr. 100 g).

100 g giver 12 % af referenceindtaget for jern.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

421kcal pr. 100 g

7,9 gprotein

81,6 gkulhydrat

6,6 gfedt

156kcal i serving, 1 portion, 37 g (37 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	421 kcal
Fedt i alt L	6,6 g	8 %
Mættet fedt L	1,3 g	7 %
Transfedt L	0 g
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	763 mg	33 %
Kulhydrat i alt L	81,6 g	30 %
Kostfibre L	5,3 g	19 %
Sukkerarter i alt L	23,7 g
Tilsat sukker L	23,7 g	47 %
Protein L	7,9 g	16 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Cholin L	0 mg	0 %
Calcium L	26 mg	2 %
Jern L	2,1 mg	12 %
Kalium L	289 mg	6 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 8 %
Kulhydrat 78 %
Fedt 14 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein7,9 gunder medianen for morgenmadsprodukter (median 9,4 g)
Kostfibre5,3 gi den nederste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 7,1 g)
Sukkerarter23,7 gover medianen for morgenmadsprodukter (median 17,8 g)
Fedt6,6 gunder medianen for morgenmadsprodukter (median 11,8 g)
Mættet fedt1,3 gunder medianen for morgenmadsprodukter (median 2,1 g)
Natrium763 mgi den øverste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 136 mg)
Protein pr. 100 kcal1,9 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	4 g
Polyumættet fedt L	1,3 g

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorier	395 kcal	421 kcal
Protein	8,1 g	7,9 g
Kulhydrat	78,4 g	81,6 g
Fedt	9,5 g	6,6 g
Kostfibre	2,7 g	5,3 g
Sukkerarter	24,3 g	23,7 g
Natrium	784 mg	763 mg

Produktdetaljer

Mærke: PUFFINS
Stregkode: 0070617006238
Mængde: 11 oz
Portion på emballagen: 1 portion (37 g)
Kategori: Morgenmadsprodukter
Nutri-Score: E som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Degermed Yellow Corn Meal, Cane Sugar, Peanut Butter (peanuts, salt), Whole Grain Oat Flour, Rice Flour, Sea Salt, Baking Soda, Tocopherols (Vitamin E) to maintain freshness.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Sukker Jordnødder Havre Ris Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Granola Sanitarium	421	9,3 g	49,8 g	16,5 g
Morgenmadsprodukter, spiseklare, QUAKER, 100% naturlige Granola, Havre, Hvede og honning	421	10,6 g	73,7 g	11,6 g
Chocolate Protein Granola Bradburys	421	19 g	59 g	11 g
Crispy Crunchy Granola Hubbards	421	10,4 g	52 g	24 g
Super Nutty Granola Non-GMO Natural Grocers	421	10,5 g	59,6 g	15,8 g
Honey glazed Muesli Dunstable	421	11 g	56 g	16 g
Muesli Super Foods Zen One Day More	421	12,9 g	52,8 g	15,4 g
Muesli Super Foods Energy One Day More	421	12,9 g	52,8 g	15,4 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2567821. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 1. juni 2023. Importeret 6. november 2026.
Open Food Facts, post 0070617006238. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 6. juni 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Kildens beskrivelse: "PUFFINS PEANUT BUTTER CEREAL". Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.