Hvor mange kalorier er der i protein powder?

100 g protein powder har 378 kcal. Serving, 2 scoops, 82 g (82 g): ca. 310 kcal.

Indeholder protein powder meget protein?

Protein powder indeholder 61 g protein pr. 100 g (122 % af referenceindtaget på 50 g), eller 50 g i serving, 2 scoops, 82 g (82 g). Ca. 65 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre andre fødevarer hører det til den nederste fjerdedel (median 76,3 g).

Hvor meget kulhydrat er der i protein powder?

Protein powder har 22 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,2 g kostfibre og 3,7 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i protein powder?

Protein powder indeholder 4,9 g fedt pr. 100 g, heraf 1,2 g mættet (6 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder protein powder?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin B12 (122 % DV), Riboflavin (B2) (55 % DV), c-vitamin (43 % DV), Vitamin A (43 % DV) og Vitamin E (43 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 24. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

protein powder

Emballeret produkt Andre fødevarer Muscle Milk

Protein powder indeholder 378 kcal pr. 100 g. Serving, 2 scoops, 82 g (82 g) giver ca. 310 kcal.

Omkring 65 % af kalorierne kommer fra protein, og 23 % fra kulhydrat og 12 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for andre fødevarer på FoodFactly (375 kcal pr. 100 g).

100 g giver 122 % af referenceindtaget for Vitamin B12, 55 % af referenceindtaget for Riboflavin (B2) og 43 % af referenceindtaget for c-vitamin.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

378kcal pr. 100 g

61 gprotein

22 gkulhydrat

4,9 gfedt

310kcal i serving, 2 scoops, 82 g (82 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	378 kcal
Fedt i alt L	4,9 g	6 %
Mættet fedt L	1,2 g	6 %
Kolesterol L	42,7 mg	14 %
Natrium	ikke oplyst
Kulhydrat i alt L	22 g	8 %
Kostfibre L	1,2 g	4 %
Sukkerarter i alt L	3,7 g
Tilsat sukker L	1,2 g	2 %
Protein L	61 g	122 %
Vitamin A L	390 µg	43 %
C-vitamin L	39 mg	43 %
Vitamin D L	8,5 µg	43 %
Vitamin E L	6,5 mg	43 %
Thiamin (B1) L	0,51 mg	43 %
Riboflavin (B2) L	0,72 mg	55 %
Vitamin B12 L	2,9 µg	122 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 65 %
Kulhydrat 23 %
Fedt 12 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein61 gi den nederste fjerdedel af andre fødevarer (median 76,3 g)
Kostfibre1,2 gunder medianen for andre fødevarer (median 1,5 g)
Sukkerarter3,7 gover medianen for andre fødevarer (median 3,1 g)
Fedt4,9 gover medianen for andre fødevarer (median 4,2 g)
Mættet fedt1,2 gunder medianen for andre fødevarer (median 1,7 g)
Protein pr. 100 kcal16,1 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke: Muscle Milk
Stregkode: 0660726268469
Mængde: 32 oz
Portion på emballagen: 2 scoops (82 g)
Kategori: Proteinpulver
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

milk protein isolate, maltodextrin, calcium caseinate, whey protein concentrate, sodium caseinate, non-dairy creamer (sunflower oil, maltodextrin, sodium caseinate [milk derivative], mono - and diglycerides, tocopherols [protect flavor]), gum arabic, potassium chloride, soluble corn fiber, mixed triglycerides, whey protein isolate, canola oil, natural and artificial flavor, magnesium oxide, potassium bicarbonate, sucralose, beet powder (color), acesulfame potassium, hydrolyzed whey protein concentrate, lactic acid

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Rapsfrøolie Solsikkeolie

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Whey Protein Konzentrat Apfelstrudel Rühls Bestes	378	75,1 g	5,9 g	5,9 g
Iso 100% whey zero Eric Favre	378	85,1 g	2,9 g	2,9 g
OvoProtein Vainilla Ovoprot	378	90,2 g	4,2 g	0,014 g
Whey gold standart Optimum Nutrition	378	82 g	5,5 g	3,3 g
Impact Whey Protein - 1000G - Natural-vanille MYPROTEIN	378	73 g	7,7 g	6 g
Combat Protein Powder Muscle Pharm	378	67,6 g	16,2 g	4,1 g
IMPACT Whey Protein MYPROTEIN	378	73 g	7,7 g	6 g
Vegan Protein Extreme Protein Works	378	83 g	6,8 g	2,3 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 0660726268469. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 24. marts 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: 8. november 2026. Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.