DA

Popped Lotus Seeds

Emballeret produkt Nødder og frø Lehar

Popped Lotus Seeds indeholder 408 kcal pr. 100 g. Serving, 1 portion, 38 g (38 g) giver ca. 155 kcal.

Omkring 54 % af kalorierne kommer fra fedt, og 40 % fra kulhydrat og 5 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for nødder og frø på FoodFactly (441 kcal pr. 100 g).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Popped Lotus Seeds fra Lehar, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
408kcal pr. 100 g
5,3 gprotein
39,5 gkulhydrat
23,7 gfedt
155kcal i serving, 1 portion, 38 g (38 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 408 kcal
Fedt i alt L 23,7 g 30 %
Mættet fedt L 11,1 g 56 %
Transfedt L 0 g
Natrium L 263 mg 11 %
Kulhydrat i alt L 39,5 g 14 %
Kostfibre L 2,6 g 9 %
Sukkerarter i alt L 5,3 g
Protein L 5,3 g 11 %
Cholin L 0 mg0 %
Calcium L 31,6 mg2 %
Jern L 0 mg0 %
Kalium L 366 mg8 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 5 %Kulhydrat: 40 %Fedt: 54 %408kcal / 100 g
  • Protein 5 %
  • Kulhydrat 40 %
  • Fedt 54 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Kalium8 %Calcium2 %Cholin0 %Jern0 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein5,3 gunder medianen for nødder og frø (median 10,5 g)
  • Fedt23,7 gover medianen for nødder og frø (median 23,2 g)
  • Mættet fedt11,1 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 5,3 g)
  • Protein pr. 100 kcal1,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)
Stivelse L0 g

Produktdetaljer

Mærke
Lehar
Stregkode
0628308071166
Mængde
75 g
Portion på emballagen
1 portion (38 g)
Kategori
Nødder og frø

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Lemon Poppy Seed Oat Bar Bobo's Oat Bars 408 5,6 g 63,4 g 14,1 g
hazelnut instant porridge tesco 408 9,2 g 64,6 g 11,1 g
Pulse hazelnut choco Isolate 408 5,6 g 74 g 10 g
Coconut and chia seed oat bars By sainsbury's 408 7,3 g 55,1 g 16 g
Protein und Nut Iron Maxx 408 32 g 27 g 21 g
Hazelnut Cappuccino Cafe O'dor 408 4 g 88 g 5,6 g
Vegan Protein Hazelnut Bios Nutrition 408 74,9 g 3,6 g 9,4 g
Whey Grass-fed Protein Coconut Brain Max 408 68,2 g 11,6 g 8,1 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 0628308071166. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 19. januar 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Kildens beskrivelse: "POPPED LOTUS SEEDS". Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Popped Lotus Seeds?

100 g Popped Lotus Seeds har 408 kcal. Serving, 1 portion, 38 g (38 g): ca. 155 kcal.

Hvor meget protein er der i Popped Lotus Seeds?

Popped Lotus Seeds indeholder 5,3 g protein pr. 100 g (11 % af referenceindtaget på 50 g), eller 2 g i serving, 1 portion, 38 g (38 g). Ca. 5 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre nødder og frø ligger det under medianen (median 10,5 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Popped Lotus Seeds?

Popped Lotus Seeds har 39,5 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 2,6 g kostfibre og 5,3 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Popped Lotus Seeds?

Popped Lotus Seeds indeholder 23,7 g fedt pr. 100 g, heraf 11,1 g mættet (56 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Popped Lotus Seeds?

100 g indeholder 263 mg natrium, 11 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 19. januar 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.