DA

Plant-based organic shelled hemp seeds

Emballeret produkt Nødder og frø

Plant-based organic shelled hemp seeds indeholder 600 kcal pr. 100 g. Serving, 2 tbsp, 30 g (30 g) giver ca. 180 kcal.

Omkring 71 % af kalorierne kommer fra fedt, og 20 % fra protein og 9 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i nødder og frø på FoodFactly, hvor medianen er 462 kcal pr. 100 g på tværs af 795 produkter.

100 g giver 118 % af referenceindtaget for magnesium og 74 % af referenceindtaget for jern.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

600kcal pr. 100 g
30 gprotein
13,3 gkulhydrat
46,7 gfedt
180kcal i serving, 2 tbsp, 30 g (30 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 600 kcal
Fedt i alt L 46,7 g 60 %
Mættet fedt L 5 g 25 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 200 mg 9 %
Kulhydrat i alt L 13,3 g 5 %
Kostfibre L 6,7 g 24 %
Sukkerarter i alt L 0 g
Protein L 30 g 60 %
Calcium L 0 mg0 %
Jern L 13,3 mg74 %
Magnesium L 497 mg118 %
Kalium L 0 mg0 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 20 %Kulhydrat: 9 %Fedt: 71 %600kcal / 100 g
  • Protein 20 %
  • Kulhydrat 9 %
  • Fedt 71 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Magnesium118 %Jern74 %Calcium0 %Kalium0 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein30 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 17,9 g)
  • Kostfibre6,7 gi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 10 g)
  • Sukkerarter0 gi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 1,5 g)
  • Fedt46,7 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 30,6 g)
  • Mættet fedt5 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 1,9 g)
  • Natrium200 mgi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 5,5 mg)
  • Protein pr. 100 kcal5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Carotenoider (1)
D-vitamin (D2 + D3), internationale enheder L0 IU

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorier 600 kcal600 kcal
Protein 30 g30 g
Kulhydrat 13,3 g13,3 g
Fedt 46,7 g46,7 g
Kostfibre 6,7 g6,7 g
Sukkerarter 0 g0 g
Natrium 200 mg200 mg

Produktdetaljer

Stregkode
0812907013164
Portion på emballagen
2 Tbsp (30 g)
Kategori
Frø
Nutri-Score
A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe
1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Organic shelled hemp seeds.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Golden roasted milled flax seed Trader Joe's 600 13,3 g 40 g 40 g
Raw & hulled hemp seed 365 Everyday Value 600 33,3 g 6,7 g 53,3 g
Organic Roasted & Salted Sunflower Kernels Good Sense 600 20 g 20 g 53,3 g
Organic hemp seeds Navitas 600 26,7 g 6,7 g 46,7 g
Pepitas Publix 600 30 g 16,7 g 46,7 g
Hemp Hearts Shelled Hemp Seeds MANITOBA HARVEST 600 33,3 g 3,3 g 50 g
Semi di sesamo biologici Melandri 600 22,1 g 5,2 g 52,3 g
Omega Forte Solaris 600 20 g 23 g 48 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2396597. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 13. maj 2021. Importeret 6. november 2026.
  • Open Food Facts, post 0812907013164. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 23. april 2020. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Plant-based organic shelled hemp seeds?

100 g Plant-based organic shelled hemp seeds har 600 kcal. Serving, 2 tbsp, 30 g (30 g): ca. 180 kcal.

Indeholder Plant-based organic shelled hemp seeds meget protein?

Plant-based organic shelled hemp seeds indeholder 30 g protein pr. 100 g (60 % af referenceindtaget på 50 g), eller 9 g i serving, 2 tbsp, 30 g (30 g). Ca. 20 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre nødder og frø hører det til den øverste fjerdedel (median 17,9 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Plant-based organic shelled hemp seeds?

Plant-based organic shelled hemp seeds har 13,3 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 6,7 g kostfibre og 0 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Plant-based organic shelled hemp seeds?

Plant-based organic shelled hemp seeds indeholder 46,7 g fedt pr. 100 g, heraf 5 g mættet (25 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Plant-based organic shelled hemp seeds?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget magnesium (118 % DV) og jern (74 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Plant-based organic shelled hemp seeds?

100 g indeholder 200 mg natrium, 9 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 23. april 2020. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.