DA

Pęczak-Bulgur-Soczewica

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Melvit

Pęczak-Bulgur-Soczewica indeholder 326 kcal pr. 100 g. Serving, 100 g (100 g) giver ca. 326 kcal.

Omkring 82 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 13 % fra protein og 5 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for bønner og bælgfrugter på FoodFactly (345 kcal pr. 100 g).

100 g giver 17 % af referenceindtaget for jern og 13 % af referenceindtaget for kalium.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Pęczak-Bulgur-Soczewica fra Melvit, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
326kcal pr. 100 g
12 gprotein
73 gkulhydrat
2 gfedt
326kcal i serving, 100 g (100 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 326 kcal
Fedt i alt L 2 g 3 %
Mættet fedt L 0 g 0 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 18 mg 0,8 %
Kulhydrat i alt L 73 g 27 %
Kostfibre L 14 g 50 %
Sukkerarter i alt L 8 g
Tilsat sukker L 0 g 0 %
Protein L 12 g 24 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Calcium L 32 mg2 %
Jern L 3 mg17 %
Kalium L 624 mg13 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 13 %Kulhydrat: 82 %Fedt: 5 %326kcal / 100 g
  • Protein 13 %
  • Kulhydrat 82 %
  • Fedt 5 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Jern17 %Kalium13 %Calcium2 %Vitamin D0 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein12 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 14 g)
  • Kostfibre14 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 8,3 g)
  • Sukkerarter8 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 1,8 g)
  • Fedt2 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 3,3 g)
  • Mættet fedt0 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 0,5 g)
  • Natrium18 mgunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 28 mg)
  • Protein pr. 100 kcal3,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Melvit
Stregkode
5906827015973
Mængde
400g
Portion på emballagen
100 g
Kategori
Blandinger af korn og bælgfrugter
Emballage
Plastic,Paper
Nutri-Score
A som beregnet af Open Food Facts

Ingredienser

Pęczak jęczmienny 50%, bulgur z pszenicy durum 30%, soczewica zielona 20%. Informacja dla alergików: patrz na składniki zaznaczone pogrubioną czcionką. Produkt może zawierać nasiona sezamu.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Misto di legumi e cereali Maxi Dì 328 21,3 g 51,8 g 14 g
Misto di Legumi e Cereali Bondis 328 21,3 g 51,8 g 1,4 g
Melange Gourmand Orge, Blé, Lupin Priméal 324 14,3 g 50,1 g 2,6 g
Riz et lentilles au curry Sabarot 323 13,8 g 60,5 g 1,3 g
Zuppa di legumi bio Cerreto 320 23,8 g 47,4 g 0,9 g
I classici zuppa di legumi bio Cerreto 320 23,8 g 47,4 g 0,9 g
Minestrone alla montagna Consilia 333 16 g 60 g 1,4 g
Mélange protéiné veggie Mix 2 Autour du riz 336 18 g 50 g 2,7 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 5906827015973. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 1. april 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Pęczak-Bulgur-Soczewica?

100 g Pęczak-Bulgur-Soczewica har 326 kcal. Serving, 100 g (100 g): ca. 326 kcal.

Indeholder Pęczak-Bulgur-Soczewica meget protein?

Pęczak-Bulgur-Soczewica indeholder 12 g protein pr. 100 g (24 % af referenceindtaget på 50 g), eller 12 g i serving, 100 g (100 g). Ca. 13 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter ligger det under medianen (median 14 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Pęczak-Bulgur-Soczewica?

Pęczak-Bulgur-Soczewica har 73 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 14 g kostfibre og 8 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Pęczak-Bulgur-Soczewica?

Pęczak-Bulgur-Soczewica indeholder 2 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Pęczak-Bulgur-Soczewica?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jern (17 % DV) og kalium (13 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Pęczak-Bulgur-Soczewica?

100 g indeholder 18 mg natrium, 0,8 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 1. april 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.