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Pęczak-Bulgur-Soczewica

Produit emballé Haricots et légumineuses Melvit

Pęczak-Bulgur-Soczewica contient 326 kcal pour 100 g. Serving, 100 g (100 g) apporte environ 326 kcal.

Environ 82 % de ses calories proviennent des glucides, avec 13 % des protéines et 5 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est proche de la médiane pour haricots et légumineuses sur FoodFactly (345 kcal pour 100 g).

100 g apportent 17 % de la valeur quotidienne en fer et 13 % de la valeur quotidienne en potassium.

Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.

Pęczak-Bulgur-Soczewica de Melvit, photo du produit
Photo: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
326kcal pour 100 g
12 gprotéines
73 gglucides
2 glipides
326kcal dans serving, 100 g (100 g)

Valeurs nutritionnelles

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories L 326 kcal
Lipides totaux L 2 g 3 %
Acides gras saturés L 0 g 0 %
Acides gras trans L 0 g
Cholestérol L 0 mg 0 %
Sodium L 18 mg 0,8 %
Glucides totaux L 73 g 27 %
Fibres alimentaires L 14 g 50 %
Sucres totaux L 8 g
Sucres ajoutés L 0 g 0 %
Protéines L 12 g 24 %
Vitamine D L 0 µg0 %
Calcium L 32 mg2 %
Fer L 3 mg17 %
Potassium L 624 mg13 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 13 %Glucides: 82 %Lipides: 5 %326kcal / 100 g
  • Protéines 13 %
  • Glucides 82 %
  • Lipides 5 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Fer17 %Potassium13 %Calcium2 %Vitamine D0 %

Repères nutritionnels

  • Protéines12 gen dessous de la médiane pour haricots et légumineuses (médiane 14 g)
  • Fibres14 gdans le quart supérieur pour haricots et légumineuses (médiane 8,3 g)
  • Sucres8 gdans le quart supérieur pour haricots et légumineuses (médiane 1,8 g)
  • Lipides2 gdans le quart inférieur pour haricots et légumineuses (médiane 3,3 g)
  • Acides gras saturés0 gdans le quart inférieur pour haricots et légumineuses (médiane 0,5 g)
  • Sodium18 mgen dessous de la médiane pour haricots et légumineuses (médiane 28 mg)
  • Protéines pour 100 kcal3,7 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Détails du produit

Marque
Melvit
Code-barres
5906827015973
Quantité
400g
Portion indiquée
100 g
Catégorie
Mélange de céréales et de légumineuses
Emballage
Plastic,Paper
Nutri-Score
A tel que calculé par Open Food Facts

Ingrédients

Pęczak jęczmienny 50%, bulgur z pszenicy durum 30%, soczewica zielona 20%. Informacja dla alergików: patrz na składniki zaznaczone pogrubioną czcionką. Produkt może zawierać nasiona sezamu.

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

  • Open Food Facts, fiche 5906827015973. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 1 avril 2026. Importée le 8 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).

Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Pęczak-Bulgur-Soczewica ?

100 g de Pęczak-Bulgur-Soczewica apportent 326 kcal. Serving, 100 g (100 g) : environ 326 kcal.

Pęczak-Bulgur-Soczewica est-il riche en protéines ?

Pęczak-Bulgur-Soczewica contient 12 g de protéines pour 100 g (24 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 12 g dans serving, 100 g (100 g). Environ 13 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres haricots et légumineuses, c'est en dessous de la médiane (médiane 14 g).

Combien de glucides contient Pęczak-Bulgur-Soczewica ?

Pęczak-Bulgur-Soczewica contient 73 g de glucides au total pour 100 g, dont 14 g de fibres et 8 g de sucres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.

Combien de lipides contient Pęczak-Bulgur-Soczewica ?

Pęczak-Bulgur-Soczewica contient 2 g de lipides pour 100 g, dont 0 g saturés (0 % de la valeur quotidienne).

Quelles vitamines et quels minéraux contient Pęczak-Bulgur-Soczewica ?

Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont fer (17 % DV) et potassium (13 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.

Combien de sodium contient Pęczak-Bulgur-Soczewica ?

100 g contiennent 18 mg de sodium, soit 0,8 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De Open Food Facts, fiche datée du 1 avril 2026. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 8 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.