DA

Organic white quinoa

Emballeret produkt Nødder og frø Giant

Organic white quinoa indeholder 372 kcal pr. 100 g. Serving, 0.25 cup, 43 g (43 g) giver ca. 160 kcal.

Omkring 71 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 15 % fra protein og 14 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i nødder og frø på FoodFactly, hvor medianen er 462 kcal pr. 100 g på tværs af 795 produkter.

100 g giver 26 % af referenceindtaget for jern og 12 % af referenceindtaget for kalium.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

372kcal pr. 100 g
14 gprotein
65,1 gkulhydrat
5,8 gfedt
160kcal i serving, 0.25 cup, 43 g (43 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 372 kcal
Fedt i alt L 5,8 g 7 %
Mættet fedt L 0 g 0 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 0 mg 0 %
Kulhydrat i alt L 65,1 g 24 %
Kostfibre L 7 g 25 %
Sukkerarter i alt L 0 g
Protein L 14 g 28 %
Vitamin A L 0 µg0 %
C-vitamin L 0 mg0 %
Calcium L 47 mg4 %
Jern L 4,7 mg26 %
Kalium L 558 mg12 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 15 %Kulhydrat: 71 %Fedt: 14 %372kcal / 100 g
  • Protein 15 %
  • Kulhydrat 71 %
  • Fedt 14 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Jern26 %Kalium12 %Calcium4 %Vitamin A0 %C-vitamin0 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein14 gunder medianen for nødder og frø (median 17,9 g)
  • Kostfibre7 gunder medianen for nødder og frø (median 10 g)
  • Sukkerarter0 gi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 1,5 g)
  • Fedt5,8 gunder medianen for nødder og frø (median 30,6 g)
  • Mættet fedt0 gi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 1,9 g)
  • Natrium0 mgi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 5,5 mg)
  • Protein pr. 100 kcal3,8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Carotenoider (1)
D-vitamin (D2 + D3), internationale enheder L0 IU

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorier 372 kcal372 kcal
Protein 14 g14 g
Kulhydrat 65,1 g65,1 g
Fedt 5,8 g5,8 g
Kostfibre 7 g7 g
Sukkerarter 0 g0 g
Natrium 0 mg0 mg

Produktdetaljer

Mærke
Giant
Stregkode
0688267151927
Portion på emballagen
0.25 cup (43 g)
Kategori
Frø
Nutri-Score
A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe
1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Organic white quinoa.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Organic quinoa red Meijer 372 14 g 65,1 g 5,8 g
Shoprite, 100% whole grain quinoa Shoprite 372 14 g 65,1 g 5,8 g
White Quinoa 365 Everyday Value 372 14 g 65,1 g 5,8 g
Organic red quinoa Giant 372 14 g 65,1 g 5,8 g
tri-color quinoa True Goodness Organic 372 14 g 65,1 g 5,8 g
Organic Red Quinoa The Fresh Market Inc. 372 14 g 65,1 g 5,8 g
Wild oats marketplace, traditional quinoa Wild Oats 372 14 g 65,1 g 5,8 g
Kamut With Chia Hodgson Mill Inc. 372 18,6 g 62,8 g 4,7 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2437703. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 28. juni 2018. Importeret 6. november 2026.
  • Open Food Facts, post 0688267151927. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 22. april 2020. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Organic white quinoa?

100 g Organic white quinoa har 372 kcal. Serving, 0.25 cup, 43 g (43 g): ca. 160 kcal.

Indeholder Organic white quinoa meget protein?

Organic white quinoa indeholder 14 g protein pr. 100 g (28 % af referenceindtaget på 50 g), eller 6 g i serving, 0.25 cup, 43 g (43 g). Ca. 15 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre nødder og frø ligger det under medianen (median 17,9 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Organic white quinoa?

Organic white quinoa har 65,1 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 7 g kostfibre og 0 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Organic white quinoa?

Organic white quinoa indeholder 5,8 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Organic white quinoa?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jern (26 % DV) og kalium (12 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Organic white quinoa?

100 g indeholder 0 mg natrium, 0 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 22. april 2020. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.