DA

Organic rainbow heirloom quinoa

Emballeret produkt Nødder og frø Alter Eco

Organic rainbow heirloom quinoa indeholder 380 kcal pr. 100 g. Serving, 1 serving, 145.2 g (145 g) giver ca. 552 kcal.

Omkring 71 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 16 % fra fedt og 13 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i nødder og frø på FoodFactly, hvor medianen er 462 kcal pr. 100 g på tværs af 795 produkter.

100 g giver 40 % af referenceindtaget for Folat (B9), 32 % af referenceindtaget for phosphor og 20 % af referenceindtaget for jern.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

Organic rainbow heirloom quinoa fra Alter Eco, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
380kcal pr. 100 g
12 gprotein
68 gkulhydrat
7 gfedt
552kcal i serving, 1 serving, 145.2 g (145 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 380 kcal
Fedt i alt L 7 g 9 %
Mættet fedt L 0 g 0 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 0 mg 0 %
Kulhydrat i alt L 68 g 25 %
Kostfibre L 6 g 21 %
Sukkerarter i alt L 8 g
Protein L 12 g 24 %
C-vitamin L 0 mg0 %
Folat (B9) L 160 µg40 %
Calcium L 40 mg3 %
Jern L 3,6 mg20 %
Phosphor L 400 mg32 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 13 %Kulhydrat: 71 %Fedt: 16 %380kcal / 100 g
  • Protein 13 %
  • Kulhydrat 71 %
  • Fedt 16 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Folat (B9)40 %Phosphor32 %Jern20 %Calcium3 %C-vitamin0 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein12 gi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 17,9 g)
  • Kostfibre6 gi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 10 g)
  • Sukkerarter8 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 1,5 g)
  • Fedt7 gunder medianen for nødder og frø (median 30,6 g)
  • Mættet fedt0 gi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 1,9 g)
  • Natrium0 mgi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 5,5 mg)
  • Protein pr. 100 kcal3,2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Andre bestanddele (1)
A-vitamin, IE L0 IU

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorier 124 kcal380 kcal
Protein 4,1 g12 g
Kulhydrat 23,4 g68 g
Fedt 2,1 g7 g
Kostfibre 2,8 g6 g
Sukkerarter 0,69 g8 g
Natrium i.o.0 mg

Produktdetaljer

Mærke
Alter Eco
Stregkode
0817670010792
Portion på emballagen
1 serving (145.2 g)
Kategori
Frø

Ingredienser

100% organic royal white quinoa*, 100% organic royal red quinoa*, 100% organic royal black quinoa*

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Whole grain quinoa blend Urbane Grain 380 10 g 70 g 7 g
Organic black heirloom quinoa Alter Eco 380 12 g 70 g 5 g
Tri-Color Quinoa Valued Naturals 381 14,3 g 71,4 g 6 g
American, Flax Seeds Brown Reese Orchards 379 14,3 g 21,4 g 28,6 g
Kaniwa organic andean grain Power-Selles Imports 379 13,8 g 65,5 g 6,9 g
Made With Organic Quinoa & Couscous Dr. Mcdougall's Right Foods Inc. 382 14,7 g 64,7 g 7,4 g
Fair Trade Quinoa Trio Truroots 378 11,1 g 68,9 g 5,6 g
Organic Ancient Grain Medley Truroots 378 13,3 g 68,9 g 5,6 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2092629. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 31. oktober 2018. Importeret 6. november 2026.
  • Open Food Facts, post 0817670010792. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 28. juni 2024. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Organic rainbow heirloom quinoa?

100 g Organic rainbow heirloom quinoa har 380 kcal. Serving, 1 serving, 145.2 g (145 g): ca. 552 kcal.

Indeholder Organic rainbow heirloom quinoa meget protein?

Organic rainbow heirloom quinoa indeholder 12 g protein pr. 100 g (24 % af referenceindtaget på 50 g), eller 17,4 g i serving, 1 serving, 145.2 g (145 g). Ca. 13 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre nødder og frø hører det til den nederste fjerdedel (median 17,9 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Organic rainbow heirloom quinoa?

Organic rainbow heirloom quinoa har 68 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 6 g kostfibre og 8 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Organic rainbow heirloom quinoa?

Organic rainbow heirloom quinoa indeholder 7 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Organic rainbow heirloom quinoa?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Folat (B9) (40 % DV), phosphor (32 % DV) og jern (20 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Organic rainbow heirloom quinoa?

100 g indeholder 0 mg natrium, 0 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 28. juni 2024. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.