Hvor mange kalorier er der i Oatmeal Squares Maple & Brown Sugar Flavour?

100 g Oatmeal Squares Maple & Brown Sugar Flavour har 391 kcal. Serving, 1 cup, 64 g (64 g): ca. 250 kcal.

Indeholder Oatmeal Squares Maple & Brown Sugar Flavour meget protein?

Oatmeal Squares Maple & Brown Sugar Flavour indeholder 10,9 g protein pr. 100 g (22 % af referenceindtaget på 50 g), eller 7 g i serving, 1 cup, 64 g (64 g). Ca. 11 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre måltider og disketter ligger det over medianen (median 10 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Oatmeal Squares Maple & Brown Sugar Flavour?

Oatmeal Squares Maple & Brown Sugar Flavour har 79,7 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 7,8 g kostfibre og 25 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Oatmeal Squares Maple & Brown Sugar Flavour?

Oatmeal Squares Maple & Brown Sugar Flavour indeholder 4,7 g fedt pr. 100 g, heraf 1,6 g mættet (8 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Oatmeal Squares Maple & Brown Sugar Flavour?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jern (74 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Oatmeal Squares Maple & Brown Sugar Flavour?

100 g indeholder 328 mg natrium, 14 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 28. oktober 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Oatmeal Squares Maple & Brown Sugar Flavour

Emballeret produkt Måltider og disketter Quaker

Oatmeal Squares Maple & Brown Sugar Flavour indeholder 391 kcal pr. 100 g. Serving, 1 cup, 64 g (64 g) giver ca. 250 kcal.

Omkring 79 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 11 % fra protein og 10 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i måltider og disketter på FoodFactly, hvor medianen er 237 kcal pr. 100 g på tværs af 35.433 produkter.

100 g giver 74 % af referenceindtaget for jern.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

391kcal pr. 100 g

10,9 gprotein

79,7 gkulhydrat

4,7 gfedt

250kcal i serving, 1 cup, 64 g (64 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	391 kcal
Fedt i alt L	4,7 g	6 %
Mættet fedt L	1,6 g	8 %
Natrium L	328 mg	14 %
Kulhydrat i alt L	79,7 g	29 %
Kostfibre L	7,8 g	28 %
Sukkerarter i alt L	25 g
Tilsat sukker L	16 g	32 %
Protein L	10,9 g	22 %
Cholin L	0 mg	0 %
Calcium L	46,9 mg	4 %
Jern L	13,3 mg	74 %
Kalium L	352 mg	7 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 11 %
Kulhydrat 79 %
Fedt 10 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein10,9 gover medianen for måltider og disketter (median 10 g)
Kostfibre7,8 gi den øverste fjerdedel af måltider og disketter (median 1,8 g)
Sukkerarter25 gi den øverste fjerdedel af måltider og disketter (median 2,6 g)
Fedt4,7 gi den nederste fjerdedel af måltider og disketter (median 8,3 g)
Mættet fedt1,6 gunder medianen for måltider og disketter (median 2,7 g)
Natrium328 mgunder medianen for måltider og disketter (median 433 mg)
Protein pr. 100 kcal2,8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Quaker
Stregkode: 0055577105672
Portion på emballagen: 1 Cup (64 g)
Kategori: Måltider og disketter
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

oats quaker whole grain flour, whole grain wheat, brown sugar, sugar, maltodextrin, maize, malt extract, salt, coconut oil, sodium bicarbonate, aroma, natural and artificial, mixture of caramel color, bht (preservative), vitamins and minerals : iron, thiamin mononitrate (vitamin b1), niacinamide, pantóthenate calcium, pyridoxine hydrochloride (vitamin b6), folic acid, contains ingredients of oats, wheat and barley, bht has been added to the internal lining to keep the fraïcheur of the product,

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Sukker Salt Kokosolie

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Mayonesa Tradicional Tortas Y Sandwiches McCormick	391	1,1 g	13,1 g	37,1 g
Spinach and cheese Danish sandwich Ezygo 711	390	7,6 g	28,6 g	27,6 g
Pizza Crust Boulder bake	391	8,7 g	65,2 g	13 g
Carb Balance Spinach Herb Tortillas - Soft Taco Size Mission	391	21,7 g	4,4 g	34,8 g
Breakfast Blondie Blueberry Oatmeal Killer Brownie	391	6,3 g	56,2 g	15,6 g
Pizza Acili Dilim Erciyes	391	18 g	1,1 g	35 g
Jaden's Nuttymeal Multigrain Soya & Nuts Cereal AugustSecrets	391	9,3 g	76,7 g	5,7 g
Pizza de jamón serrano Nestlé	391	21 g	41,5 g	15,1 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 0055577105672. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 28. oktober 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.