DA

Oatmeal cookie crunch

Emballeret produkt Morgenmadsprodukter PRANA

Oatmeal cookie crunch indeholder 471 kcal pr. 100 g. Serving, 1 cup, 85 g (85 g) giver ca. 400 kcal.

Omkring 49 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 42 % fra fedt og 9 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i morgenmadsprodukter på FoodFactly, hvor medianen er 422 kcal pr. 100 g på tværs af 3.227 produkter.

100 g giver 31 % af referenceindtaget for magnesium og 16 % af referenceindtaget for jern.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Oatmeal cookie crunch fra PRANA, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
471kcal pr. 100 g
11,8 gprotein
62,4 gkulhydrat
23,5 gfedt
400kcal i serving, 1 cup, 85 g (85 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 471 kcal
Fedt i alt L 23,5 g 30 %
Mættet fedt L 4,7 g 24 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 188 mg 8 %
Kulhydrat i alt L 62,4 g 23 %
Kostfibre L 10,6 g 38 %
Sukkerarter i alt L 15,3 g
Tilsat sukker L 19,6 g 39 %
Protein L 11,8 g 24 %
Cholin L 0 mg0 %
Calcium L 88,2 mg7 %
Jern L 2,9 mg16 %
Magnesium L 129 mg31 %
Kalium L 294 mg6 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 9 %Kulhydrat: 49 %Fedt: 42 %471kcal / 100 g
  • Protein 9 %
  • Kulhydrat 49 %
  • Fedt 42 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Magnesium31 %Jern16 %Calcium7 %Kalium6 %Cholin0 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein11,8 gover medianen for morgenmadsprodukter (median 10,3 g)
  • Kostfibre10,6 gi den øverste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 8,3 g)
  • Sukkerarter15,3 gover medianen for morgenmadsprodukter (median 15 g)
  • Fedt23,5 gi den øverste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 14 g)
  • Mættet fedt4,7 gi den øverste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 2,5 g)
  • Natrium188 mgi den øverste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 48 mg)
  • Protein pr. 100 kcal2,5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)
Stivelse L0 g

Produktdetaljer

Mærke
PRANA
Stregkode
0877693004499
Portion på emballagen
1 cup (85 g)
Kategori
Müsli
Nutri-Score
C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe
4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Rolled oats*, Sugars* (cane sugar*, maple syrup*), Sunflower oil*, Chia seeds*, Pumpkin seeds*, oat flour*, Shredded coconut*, Sunflower seeds*, Crispy brown rice* (brown rice flour*), Acacia gum*, Sea salt, Cinnamon*, Mixed tocopherols (added to preserve freshness), Almonds, Brazil nuts, Cashews, Hazelnuts, Pecans, Pistachios, Walnuts, Sesame, Soya, Flocons d'avoine*, Sucres* (sucre de canne*, sirop d'érable*), Huile de tournesol*, Graines de chia*, Graines de citrouille*, Farine d'avoine*, Noix de coco râpée*, Graines de tournesol*, Riz brun croustillant* (farine de riz brun*), Gomme d'acacia*, Sel de mer, Cannelle*, Tocopherols mixtes (ajoutés pour préserver la fraîcheur), Amandes, Noix du Brésil, Noix de cajou, Noisettes, Pacanes, Pistaches, Noix de Grenoble, Sésame, Soja

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: HavreSukkerSolsikkeolieSaltKanelMandlerHasselnød

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Granolove oatmeal cookie crunch PRANA 471 10,6 g 57,6 g 23,5 g
Crispy Crunchy Granola (Raspberries, Cashews, Buckwheat, Amaranth & a Hint of Maple) Hubbards 471 10,7 g 58,9 g 20,6 g
original nuts and seeds lizi’s 471 12,5 g 50,7 g 22,6 g
Müsli crunchy Rainbow 471 9 g 63 g 19 g
Kellog’s extra Kellogg's 471 6,2 g 62 g 21 g
Red Muesli Crunchy El Corte Inglés 471 7,9 g 66 g 17 g
Çıtır Müsli Çikolatalı Kelly's FITNESS Club 471 9 g 70,4 g 14,1 g
Crunchy Mix Müsli Verival 471 10 g 59 g 20 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 0877693004499. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 3. november 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Oatmeal cookie crunch?

100 g Oatmeal cookie crunch har 471 kcal. Serving, 1 cup, 85 g (85 g): ca. 400 kcal.

Indeholder Oatmeal cookie crunch meget protein?

Oatmeal cookie crunch indeholder 11,8 g protein pr. 100 g (24 % af referenceindtaget på 50 g), eller 10 g i serving, 1 cup, 85 g (85 g). Ca. 9 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre morgenmadsprodukter ligger det over medianen (median 10,3 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Oatmeal cookie crunch?

Oatmeal cookie crunch har 62,4 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 10,6 g kostfibre og 15,3 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Oatmeal cookie crunch?

Oatmeal cookie crunch indeholder 23,5 g fedt pr. 100 g, heraf 4,7 g mættet (24 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Oatmeal cookie crunch?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget magnesium (31 % DV) og jern (16 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Oatmeal cookie crunch?

100 g indeholder 188 mg natrium, 8 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 3. november 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.