DA

Nutritional Yeast flakes

Emballeret produkt Nødder og frø Engevita

Nutritional Yeast flakes indeholder 360 kcal pr. 100 g. Serving, 1 portion, 5 g (5 g) giver ca. 18 kcal.

Omkring 44 % af kalorierne kommer fra protein, og 38 % fra kulhydrat og 18 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i nødder og frø på FoodFactly, hvor medianen er 441 kcal pr. 100 g på tværs af 11.799 produkter.

100 g giver 300 % af referenceindtaget for Folat (B9), 231 % af referenceindtaget for Riboflavin (B2) og 100 % af referenceindtaget for Pantothensyre (B5).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

360kcal pr. 100 g
34 gprotein
29 gkulhydrat
6 gfedt
18kcal i serving, 1 portion, 5 g (5 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 360 kcal
Fedt i alt L 6 g 8 %
Mættet fedt L 1 g 5 %
Natrium L 157 mg 7 %
Kulhydrat i alt L 29 g 11 %
Kostfibre L 2 g 7 %
Sukkerarter i alt L 2 g
Protein L 34 g 68 %
Thiamin (B1) L 0,8 mg67 %
Riboflavin (B2) L 3 mg231 %
Pantothensyre (B5) L 5 mg100 %
Vitamin B6 L 1 mg59 %
Folat (B9) L 1.200 µg300 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 44 %Kulhydrat: 38 %Fedt: 18 %360kcal / 100 g
  • Protein 44 %
  • Kulhydrat 38 %
  • Fedt 18 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Folat (B9)300 %Riboflavin (B2)231 %Pantothensyre (B5)100 %Thiamin (B1)67 %Vitamin B659 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein34 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 10,5 g)
  • Kostfibre2 gi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 5,8 g)
  • Sukkerarter2 gi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 6,9 g)
  • Fedt6 gi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 23,2 g)
  • Mættet fedt1 gi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 5,3 g)
  • Natrium157 mgover medianen for nødder og frø (median 118 mg)
  • Protein pr. 100 kcal9,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Engevita
Stregkode
0506084000329
Portion på emballagen
1 portion (5 g)
Kategori
Nødder og frø

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Mini Donuts Ottogi 360 2 g 87 g 0,2 g
Nutritional Protein Shake Powder Strawberry nature zen 360 60 g 24 g 4 g
ISO-WHEY HARDCORE Hazelnut ESN 360 85 g 3,9 g 0,5 g
Glazed Donut Favorite Day Bakery 360 5,3 g 49,3 g 16 g
Nutricost Clear Protein Concord Grape Nutricost 360 80 g 4 g 2 g
Coconut Gummy Amos 360 0 g 84 g 0 g
Caraway seeds Azure 360 21,7 g 53,3 g 15 g
Soft Nougat Hazelnuts Saranfini 360 4 g 72 g 10 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 0506084000329. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 1. oktober 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Nutritional Yeast flakes?

100 g Nutritional Yeast flakes har 360 kcal. Serving, 1 portion, 5 g (5 g): ca. 18 kcal.

Indeholder Nutritional Yeast flakes meget protein?

Nutritional Yeast flakes indeholder 34 g protein pr. 100 g (68 % af referenceindtaget på 50 g), eller 1,7 g i serving, 1 portion, 5 g (5 g). Ca. 44 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre nødder og frø hører det til den øverste fjerdedel (median 10,5 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Nutritional Yeast flakes?

Nutritional Yeast flakes har 29 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 2 g kostfibre og 2 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Nutritional Yeast flakes?

Nutritional Yeast flakes indeholder 6 g fedt pr. 100 g, heraf 1 g mættet (5 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Nutritional Yeast flakes?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Folat (B9) (300 % DV), Riboflavin (B2) (231 % DV), Pantothensyre (B5) (100 % DV), Thiamin (B1) (67 % DV) og Vitamin B6 (59 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Nutritional Yeast flakes?

100 g indeholder 157 mg natrium, 7 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 1. oktober 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.