DA

Mustard greens

Emballeret produkt Grøntsager Glory Foods

Mustard greens indeholder 25 kcal pr. 100 g. Serving, 0.5 cup, 118 g (118 g) giver ca. 30 kcal.

Omkring 62 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 25 % fra protein og 14 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i grøntsager på FoodFactly, hvor medianen er 37 kcal pr. 100 g på tværs af 2.751 produkter.

100 g giver 85 % af referenceindtaget for Vitamin A og 20 % af referenceindtaget for c-vitamin.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

Mustard greens fra Glory Foods, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
25kcal pr. 100 g
1,7 gprotein
4,2 gkulhydrat
0,42 gfedt
30kcal i serving, 0.5 cup, 118 g (118 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 25 kcal
Fedt i alt L 0,42 g 0,5 %
Mættet fedt L 0 g 0 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 568 mg 25 %
Kulhydrat i alt L 4,2 g 2 %
Kostfibre L 1,7 g 6 %
Sukkerarter i alt L 2,5 g
Tilsat sukker L 0,93 g 2 %
Protein L 1,7 g 3 %
Vitamin A L 763 µg85 %
C-vitamin L 17,8 mg20 %
Calcium L 51 mg4 %
Jern L 0,61 mg3 %
Kalium L 136 mg3 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 25 %Kulhydrat: 62 %Fedt: 14 %25kcal / 100 g
  • Protein 25 %
  • Kulhydrat 62 %
  • Fedt 14 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Vitamin A85 %C-vitamin20 %Calcium4 %Jern3 %Kalium3 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein1,7 gover medianen for grøntsager (median 1,4 g)
  • Sukkerarter2,5 gover medianen for grøntsager (median 1,7 g)
  • Fedt0,42 gover medianen for grøntsager (median 0,1 g)
  • Natrium568 mgi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 242 mg)
  • Protein pr. 100 kcal6,8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorier 25 kcal25 kcal
Protein 1,7 g1,7 g
Kulhydrat 4,2 g4,2 g
Fedt 0,42 g0,42 g
Kostfibre 1,7 g1,7 g
Sukkerarter 2,5 g2,5 g
Natrium 568 mg568 mg

Produktdetaljer

Mærke
Glory Foods
Stregkode
0736393105007
Mængde
766g
Portion på emballagen
0.5 cup (118 g)
Kategori
Grøntsager på dåse
Nutri-Score
C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe
4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Mustard greens, water, less than 2% of sugar, salt, hydrolyzed soy protein, dried onion, spice, natural flavor, dried red bell pepper, bacon fat, sodium diacetate for vinegar flavor, natural smoke flavor, garlic powder, caramel color, pork broth country ham broth, brown sugar, pork, yeast extract.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: SaltLøgHvidløgSukkerGær

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Allens, popeye, low salt spinach The Gallens 25 2,5 g 2,5 g 0,41 g
Légumes Couscous Avril 25 1,2 g 3,6 g 0,2 g
SUNTAT Paprika Piri Piri SUNTAT 25 0,7 g 1,2 g 0,6 g
Cut Leaf Spinach Schnucks 25 2,5 g 2,5 g 0,41 g
Carrots Sliced Hill Country Fare 25 0 g 5 g 0 g
Sliced Carrots Haggen 25 0,83 g 5 g 0 g
Sliced carrots Always Save 25 0 g 5 g 0 g
Cut Leaf Spinach SCHNUCKS 25 2,5 g 2,5 g 0,41 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2667419. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 31. august 2022. Importeret 6. november 2026.
  • Open Food Facts, post 0736393105007. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 25. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Mustard greens?

100 g Mustard greens har 25 kcal. Serving, 0.5 cup, 118 g (118 g): ca. 30 kcal.

Hvor meget protein er der i Mustard greens?

Mustard greens indeholder 1,7 g protein pr. 100 g (3 % af referenceindtaget på 50 g), eller 2 g i serving, 0.5 cup, 118 g (118 g). Ca. 25 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre grøntsager ligger det over medianen (median 1,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Mustard greens?

Mustard greens har 4,2 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,7 g kostfibre og 2,5 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Mustard greens?

Mustard greens indeholder 0,42 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Mustard greens?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin A (85 % DV) og c-vitamin (20 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Mustard greens?

100 g indeholder 568 mg natrium, 25 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 25. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.